金銀花茶是以金銀花為原料沖泡的壹種茶。金銀花是壹種中草藥，性味甘、寒，歸肺、心、胃經。具有清熱解毒、涼風散熱的功效，飲用後對疾病有壹定的治療和預防作用。
但對飲用時間沒有明確規定。只是因為金銀花的寒涼味。如果長期過量飲用，可能會導致體內寒氣積聚過多，加重身體負擔，甚至對身體虛弱的人造成身體不適。
所以金銀花茶如果長期飲用，建議間斷飲用，如果連續飲用，不建議飲用超過壹周。
2金銀花茶喝多了有什麽副作用？總的來說，金銀花沒有副作用，但是金銀花是寒性藥材，需要對癥使用。如果用於體質較弱的人，或者長期過量飲用，金銀花的寒性可能會刺激胃腸道，引起脾胃虛弱，食欲不振，甚至出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
3喝了金銀花茶能睡著嗎？壹般是睡不著的。
因為有些茶葉含有茶多酚、咖啡因等能興奮大腦神經的成分，如果睡前喝這種茶，可能會失眠，而金銀花不含這些成分，不興奮神經系統。
因此，喝金銀花茶不會引起失眠，但如果睡前喝太多茶，可能會引起腹脹、尿頻，對睡眠質量有壹定影響。
4金銀花茶壹次沖泡多少建議在6-15g之間。
由於金銀花是壹種中藥材，如果壹次性浸泡過多，可能會對身體產生不良影響。根據中國藥典，金銀花用於治療疾病的用法用量在6-15g之間。建議日常生活中泡茶。按照這個劑量，或者用更低的劑量，金銀花茶的藥物濃度不會太高。