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痘痘？痘痘的形成，多是因為體熱、吃了油膩的食物，或者心情不好導致肺經實熱、脾胃濕熱。痤瘡的早期治療應以清肺為主，可以多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、豬等。肝臟等。對於痘痘，可以選擇陳皮半夏的開水。不要吃辛辣、刺激、油膩的食物和熱的肉類，如羊肉。可以多吃水果蔬菜，但少吃葡萄、荔枝等熱性水果。？
皮膚暗黃？多為脾胃不和、氣血不足所致。註意調理脾胃，每天多喝水，減少油膩食物和甜食。在多吃蔬菜水果的同時，可以吃壹些瘦肉、堅果和？豆類食物。另外，可以在湯裏放當歸、大棗，對調理脾胃有非常好的作用。
或者熬壹些活血補腎的湯，加入地黃、當歸、枸杞、黑芝麻等。，而且每周喝三四次，膚色會有明顯變化？天啊。日常護膚中，膚色較暗的人要少用化妝品，尤其是粉底。徹底清潔皮膚，補充水分。？
長斑？主要是由於以下情況:精血不足，血痰蘊於？皮下，色素沈著；肝氣郁結，熱郁日久，陰血熾盛，面部氣血不和；脾虛導致濕邪，是蒸在臉上造成的。
如果是氣血凝滯引起的，杏仁、桃仁、銀杏果可以研磨？用粳米煮飯後，可以促進血液循環，常吃可以減少色素沈著。如果是脾虛濕盛引起的，紅豆薏米湯是很好的祛濕美容食品。
參考資料:
健康新聞網-皮膚調理減肥法紅豆薏米湯祛濕淡斑