2.可以用食療。給予營養、高熱量、高蛋白、多維生素、富含無機鹽的飲食，幫助胡和傅的造血功能。攝入富含鐵的食物，如肝臟、蛋黃和谷類。如果飲食中鐵的攝入量不足或缺鐵嚴重，就要立即補鐵。維生素C可以幫助鐵的吸收和血紅素的產生，所以維生素C的攝入要充足，然後多吃新鮮蔬菜。許多蔬菜富含鐵。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、藕粉等。
3.如果氣血兩虛，建議先補氣再補血。補氣可以選擇黃芪。如果用黃芪，可以用開水沖服，泡茶，和當歸壹起喝，泡水喝，或者和當歸黃芪壹起燉。燉湯的話，建議燉肉湯，容易吸收，進補。等氣差不多了，再補血，目的是身體進補。這樣，就容易吸收了。補血的話可以選擇紅棗桂圓。也可以用紅棗、薏米、花生、紅米等。來壹起煮粥，或者可以補血。按照先補氣後補血的原則，容易吸收，事半功倍。
4.通常人在半個月左右會有明顯的改善，但這也要看身體素質。有沒有改善，需要平時註意觀察，看看身體各方面之前的癥狀有沒有得到緩解或改善。
5.氣血兩虛:氣血兩虛通常引起貧血、白細胞減少、血小板減少、產後出血、婦女月經過多等。，主要表現為:既有氣虛的表現，也有血虛的表現，所以進補要選擇益氣生血、補氣血、補氣血。鯽魚豆腐湯；補氣血湯；藥膳雞。