首先，如果疼痛劇烈，可以吃壹些醫院開的止痛藥，但是如果疼痛可以忍受，建議妳少吃藥，減少副作用。因為估計是醫生給妳介紹的，平時醫院用藥只是為了緩解疼痛。所謂的姑息療法，並不能從內部根除關節炎的根源。
家用電器、拔罐、電療、按摩等方法屬於理療技術，基本作用於肌肉部位，也能暫時緩解不適，但對受傷關節內部影響不大。大多數關節炎的真正原因是關節軟骨的磨損，導致骨刺(骨質增生)。軟骨壹日不能恢復，關節炎壹日不能根除。也有壹些患者忍受不了疼痛，采取關節手術。但是，人工關節除了價格昂貴，還不能完全消除痛苦，畢竟是“身外之物”。不用說，他們行動不靈活，容易脫臼、誤傷等。幾年後，他們將不得不再次手術。
針對這種情況，目前在世界上許多發達國家，已逐漸放棄現有的關節療法，而將純天然細齒軟骨粉廣泛用於臨床治療，臨床關節軟骨再生得到驗證。為人們徹底攻克退行性關節炎帶來了光明的曙光。現在，在歐美、日本等國家，已經形成了替代療法在世界範圍內的巨大趨勢。在歐洲壹些國家，純天然齒魚軟骨粉的提取物已經被公認為藥物，日本也選擇企業提供臨床使用，並總結出最佳劑量為7.5g/天的統計數據，為人類徹底解決關節炎帶來了新的希望。但因為選材難，加工精致，價格略貴。可以查壹下，然後根據自己的病情和經濟條件調整劑量。我應該能在壹段時間後恢復。祝妳早日完全康復！
另外，平時可以做專業的康復體操，註意均衡飲食。
供大家參考，希望以上對妳有幫助！