痛風是壹種常見而復雜的關節炎類型，主要是由於體內尿酸生成過多或排泄不暢，導致血液中尿酸升高，關節內到處都有尿酸鹽結晶沈積。桑葚幹是壹種常見的幹果，味道酸甜，含有維生素、糖、胡蘿蔔素、花青素、礦物質等營養成分，其中嘌呤含量不高，不會引起或加重痛風癥狀，所以痛風患者可以適量食用桑葚幹。
2桑葚幹降低尿酸嗎？沒有明顯的降尿酸作用。
痛風的發生與體內血尿酸升高有關，而桑葚幹含有豐富的維生素、花青素、氨基酸等成分，具有補血養陰、生津止渴、潤腸通便等功效，但並不促進尿酸排泄，所以單吃桑葚幹不能降低尿酸。
3應該吃多少桑葚幹？15-20.
桑葚幹而甜，微寒。壹般建議壹天吃15-20粒，不宜吃太多。否則，它們的寒涼會刺激腸胃，容易導致腹瀉、腹痛等腸胃不適，對腸胃健康不利。此外，桑葚幹含有溶血性過敏物質，大量食用可能引起溶血性腸炎或過敏反應。
4痛風患者如何吃桑葚幹並泡水吃:
1，取桑葚幹5克左右，放入杯中。
2.沖進開水。
3.蓋上蓋子浸泡3-5分鐘。
4.水溫稍涼後，可以用來泡茶。
5.最後和桑葚幹壹起服用。
桑葚粥材料:桑葚幹15g，枸杞5g，粳米100g，冰糖適量。
練習:
1.桑葚幹、枸杞洗凈備用。
2.糯米洗凈，放入鍋中，加入桑葚幹和枸杞。
3.加入適量的水，煮沸。
4.然後小火燉30-40分鐘，直到粥熟。
5.最後根據自己的口味加入適量冰糖調味。