1、南北杏、蘋果、雪耳、百合燉豬瘦肉： 南杏5g，北杏5g，蘋果500g，百合20g，雪耳20g，豬瘦肉300g。把全部用料放入燉盅，加開水適量，文火隔開燉2小時，加調味即可飲用。此湯的功效為，養陰潤燥，潤肺止咳。湯中蘋果能生津開胃、潤肺，百合能滋陰潤燥，清心安神，南北杏有止咳宣肺的作用。雪耳能滋陰潤肺，養胃生津。豬瘦肉能補虛潤燥，營養豐富，使湯味美鮮甜，增進食欲。 2、沙參、玉竹、百合燉豬心： 沙參10g，玉竹20g，百合30g，豬心1個。把全部用料放入燉盅。加開水適量，文火隔開燉2小時。加調味即可飲用。此湯的功效為滋陰潤肺，養心安神。湯中沙參、玉竹、有滋陰潤肺，益胃生津的作用。豬心有補血、安神的作用。 3、茶樹菇、紅蘿蔔、馬蹄、川貝、煲豬瘦肉： 茶樹菇100g，紅蘿蔔500g，馬蹄 250g，川貝5g，豬瘦肉300g。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸，文火煲2小時。加調味即可隨量飲湯食肉。此湯功效是補虛，健胃，清肺潤燥，化痰止咳，湯中茶樹菇有補虛，抗癌，提高免疫力的功能，紅蘿蔔有健脾化濕，馬蹄能清熱生津，川貝化痰止咳，此湯與豬瘦肉相配，不但味美，而且營養豐富。 4、苦瓜、黃豆、花生煲豬骨： 苦瓜500g，黃豆50g，花生50g，豬骨500g，全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸，文火煲2小時，加調味即可隨量飲湯，此湯能清熱祛暑，滋陰潤肺，湯中苦瓜清熱明目，去暑生津。黃豆健脾胃，清肺化痰。花生能潤肺，養血。豬骨能補虛強身，含豐富的鈣質。 5、雪梨、雪耳、川貝、百合燉豬瘦肉： 雪梨2個，雪耳20 g，川貝5g，百合30g，豬瘦肉300g。把全部用料放入燉盅，加開水適量，文火隔開燉2小時，加調料即可食用，此湯的功效為清熱潤肺，化痰止咳。湯中雪梨消痰，清熱生津。雪耳能滋陰潤肺，川貝化痰止咳。此湯清甜美味，口感清新。不失為壹種食療佳品
上一篇:男性尿叉吃什麽藥？下一篇:肚子癢怎麽回？