熬夜上火該吃什麽？

像廣東，我們都喝涼茶。就曹操的經驗來說，口碑好的涼茶店的涼茶，比如二十四味，壹般都是用來去濕茶，清心潤肺的。。。都不錯。如果不方便去涼茶店，可以在家裏買壹些夏桑菊顆粒，早上壹包，晚上壹包。這是溫和的，我不怕經常喝。另外曹操建議妳最好買“麥冬夏桑菊”，比普通夏桑菊貴壹點，但是效果好很多。當然，在廣東沒有JMS很難買到上面提到的東西。曹操的建議是，平時不太生氣的時候可以喝點金銀花露(這個在全國很多地方都有)。當妳真的生氣時，妳應該吃點藥。曹操曾經吃過同仁堂的牛黃解毒丸(片)，效果不錯。對於吃太辣刺激的情況，推薦同仁堂的羚羊清肺顆粒(好像是這麽個名字，後面請確認)。是壹個黃色紙盒的外包裝，裏面是壹包包單獨包裝的顆粒。這藥比牛黃解毒丸貴，但對吃太辣刺激性大的比較有效(胃病JMS慎用，對胃太涼)。但對於其他因素(如熬夜、曬太陽時間過長)，建議妳還是用牛黃解毒丸(片)。當然，像MM這樣的，最好閉嘴。壹邊吃辣，吃毛，壹邊吃藥，其實危害很大。說到禁口，我不禁流口水。這個地方跟水土和個人體質關系太大了。所以，如果JMS不是生活在水土好的地方，或者體質有點偏熱，那妳就要註意飲食了。其實，飲食習慣並沒有那麽難改變。曹操的豬，壹個地道的廣東人，從小就沒吃過辣。在武漢學了4年，什麽辣的都能吃。曹操本人，我在武漢的時候，也喜歡辣椒和重口味的東西，但是來深幾年後，味道漸漸淡了。現在曹操的烹飪技巧和口味甚至比廣東人更廣東化。偶爾在餐館吃壹點川菜和湘菜是可以的，所以經常吃曹操是必要的。。。饒了我吧。