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除祛體內濕寒中藥

疏風清熱飲1

來源《醫宗金鑒》卷七十四。

組成苦參6克(酒浸,蒸曬九次,炒黃) 全蠍(土炒) 皂刺 豬牙皂角 防風 荊芥穗 金銀花 蟬蛻(炒)各3克

用法上藥用酒、水各200毫升,加蔥白10厘米,煎至100毫升,去滓熱服。

主治面上風癬,時作痛癢者。

禁忌服藥期間,忌食發物。

疏風清熱飲2

來源《朱仁康臨床經驗集》。

組成荊芥9克 防風9克 牛蒡子9克 白蒺藜9克 蟬衣4.5克 生地15克 丹參9克 赤芍9克 炒山梔9克 黃芩9克 銀花9克 連翹9克 生甘草6克

用法水煎服。

功用疏風清熱。

主治風熱型蕁麻疹。

解毒消腫

歸、赤芍、北敗醬、香附、炮姜、澤蘭、川芎、紅花、柴胡、海藻、車前子

常用四君湯、六君湯、補中益氣湯等。建議您平時可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿蔔等。忌食性質寒涼,易損傷脾氣的食品,如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

薏米紅豆粥:人人皆宜的去濕佳品

祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題的。壹是薏米,壹是紅豆。這兩種東西,不需按什麽比例,每次壹樣抓壹把,洗幹凈後放在鍋裏面加水熬。熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋裏壹直熬,大概熬壹個多小時還不爛,很浪費火或者電,而且搞不好還會把水燒幹,造成糊底。

我建議的方法有兩種:

壹是在鍋裏加進去足夠的水,燒開後熄火,讓薏米和紅豆在鍋裏悶半個小時,再加火,燒開後再悶半個小時,紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單,就是把咱們家現在不常用的保溫瓶洗幹凈,把薏米和紅豆放在裏面,再倒進去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當早餐喝。這是非常省事的,也最節省能源的,不用去熬。薏米紅豆粥有個好處,就是怎麽熬都不會發粘發稠,總是底下是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,

由於熬粥的時候,水放得很多,這些湯可能就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝。如果是夏天,上午就得爭取把它喝完,因為喝到下午就餿了。沈底的那些薏米和紅豆依然可以吃,如果覺得口感不太好,可以拌點白糖。這可不是既能當茶喝,又能當飯吃嗎?至於功效,那真是非同小可。薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。 關於薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,十個裏面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖,效果尤其好。

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