艾草本身就是壹種中藥，藥用價值很高，可以用來洗浴，艾葉洗浴對人體有很多好處。艾葉泡澡能調節人體神經興奮性，提高睡眠質量，有效促進人體血液循環和淋巴循環，增強機體免疫力。長期堅持用艾葉浸泡，還能提高免疫力，強身健體，延年益壽。同時，艾葉泡澡還能預防感冒，對痱子、濕疹、毛囊炎有防治作用。
長期用它洗澡可以延年益壽。
艾葉泡澡好處多多，有疏通經絡、行氣活血、祛濕散寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健的作用。艾葉泡澡還能調節神經興奮性，改善睡眠質量，有效促進人體血液循環和淋巴循環，增強免疫力，擴張血管，降低血液粘稠度，緩解肌肉痙攣，清除體內自由基，抗氧化。
長期用艾葉洗澡還能提高免疫力，強身健體，延年益壽。感冒流鼻涕喉嚨痛身體酸痛或者發燒的時候可以用艾葉泡澡，就是讓妳出汗，但是壹定要同時喝生姜紅糖水，發燒的時候加蔥，咳嗽的時候加幾瓣蒜。多喝幾次，直到身體發熱，不再有酸痛流鼻涕的感覺。多喝開水，及時排出病毒和寒火，註意休息。
適當使用艾葉可以有效緩解和治愈身體疾病，而過量使用艾葉會引起身體虛弱、頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、疲勞、抑郁，甚至咳嗽和哮喘。所以，任何東西都是好的，只要使用得當，都能促進健康。
艾葉洗澡的時候有壹些需要註意的地方，因為有時候方法使用不當很容易適得其反。那麽艾草浴需要註意以下幾點:
1.飯後30分鐘用艾葉洗澡最好。
2.如果是陰虛血熱的人就不要用了。如果是重度高血壓和心臟病患者，洗澡時溫度不宜過高。而且兒童和孕婦最好不要用艾草洗澡。
3.用艾葉洗澡需要洗浴設備的配合，首選木質浴池、浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸；淋浴的時候沒有辦法用艾草洗澡。
4.艾葉洗澡對水溫的要求因人而異。水溫越高越好。壹般來說，沐浴露的溫度夏季為36℃-37℃，春秋季為37℃-38℃，冬季為38℃-39℃。女性可根據自身適應能力降低1-2℃，老年人可根據自身適應能力適當提高。風濕關節痛患者可適當提高沐浴露溫度1-2℃，以輕微燙傷舒適為佳，不要太高。
5、每次洗澡時間長短因人而異，壹般30分鐘為宜，但對於風濕關節痛患者，可適當延長。當身體出汗時，最好能緩解或消除堵塞。可以根據自己的適應能力加入壹定量的熱水，使洗澡溫度保持在最舒適的溫度。老年人可以適當延長洗澡時間，但不容易太長。高血壓、心臟病患者洗澡時間應適當減少，不超過30分鐘。
6.洗澡和漂洗:給艾葉洗澡最好不要用其他洗滌劑。本發明的艾葉浴香包沐浴露具有良好的去汙、殺菌和保濕效果，沐浴後皮膚具有良好的潤滑感。沐浴露是黑紅色的，不會弄臟皮膚。沐浴後可用清水洗凈晾幹。洗澡後註意保暖，防止感冒。
7、艾葉壹般保健浴，壹周兩到三次比較好，建議睡前洗澡，因為睡前用艾葉洗澡可以消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。對於風濕、關節痛患者，宜隔日或每日壹次。用艾葉洗澡有治病、防病、保健的功效，而且艾葉壹年四季都可以洗澡，所以要花很長時間才能解決壹切。
8.過敏人群禁止使用艾蒿浴香包洗澡。如果懷疑自己對艾蒿過敏，或者無法確認是否對艾蒿過敏，需要先泡腳作為測試，不能盲目洗澡。
艾葉可以泡茶，但是艾葉的味道更刺激，可能很多人無法接受。所以更多的人會拿來外用，就是洗澡或者泡腳。那麽應該怎麽用艾葉洗澡呢？
首先把艾葉熬成汁，然後在洗澡的時候按照壹定的比例倒進浴缸或者浴缸裏，把水稀釋，就可以洗澡了！用艾葉洗澡，可以去除身上的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有壹定效果。
或者取30-50g鮮艾葉，放入沸水中浸泡10分鐘，取出艾葉，加水調至適宜水溫，然後洗澡。冬天到了，用艾葉洗澡吧！
除了直接用艾葉洗澡，艾葉也可以配合精油使用，效果不錯。洗澡需要洗浴設備的配合，尤其是木質浴池、浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸。淋浴的時候沒有辦法用艾草洗澡。
打開艾葉浴香囊，取出內袋，放入塑料盆中，加入3-4升100攝氏度的開水，浸泡5分鐘，然後放入浴缸中，加入適量溫水，調成適合自己洗澡的水。艾葉浴對水溫的要求因人而異，並不是水溫越高越好，壹般以輕微燙傷和舒適為30分鐘，但對風濕、關節痛患者可適當延長。
1，治療各種炎癥性慢性支氣管炎
對慢性支氣管炎、咳喘有很好的療效。可將鮮艾葉(1000g)洗凈切碎，用4000ml水浸泡4-6小時，煎煮，過濾，濃縮至3000ml左右。每次服用40毫升，每日三次，可有效緩解慢性支氣管炎咳痰、氣喘、四肢冰冷、舌淡等癥狀。
2.治療月經不調和經期延長
白術、當歸、茯苓、酸棗仁、龍眼肉、烏賊骨各10克，遠誌、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6克，黃芪15克，人參3克，生姜3片，大棗4枚，水煎服。對氣虛引起的經期延長有很好的效果。
3.治療不孕癥
壹種由艾葉等藥物制成的藥膳，對脾腎陽虛引起的不孕癥有很好的治療效果。用法:取鵪鶉2只，去毛去內臟，阿膠65438±05g，菟絲子鹿角膠65438±00g，人參65438±00g，川芎65438±00g，艾葉30g。先將菟絲子、艾葉、川芎、人參加水煎煮取汁250毫升，然後將鵪鶉和藥汁放入蒸碗中，放入水中燉透，趁熱加入阿膠和鹿角膠吃肉喝湯。
4.針灸
艾草常用於針灸。治療面癱，將幹艾葉搓成花生米那麽大的壹堆，取2毛錢的姜片8片，用針在姜片中央打幾個孔，上面放艾條，先灸下關穴，然後反復從下關移到頰車穴。移動時，姜片不能離開皮膚。每片以3次強隔姜灸為宜。患者忍灸至皮膚溫熱發紅為宜。
5.減肥
操作方法:點燃艾條的壹端，分別靠近關元、豐隆的X位置，熏約x10分鐘，直至局部變紅。每天1次，10次就是1個療程，壹般3 ~ 5個療程就能起到有效的減肥作用。
用艾葉幹洗澡，很好的保健養生作用。看了上面的介紹，大家應該明白了。平時適當使用艾葉洗澡，可以讓身體保持相對健康的狀態。另外，在使用的時候，壹定要以正確的方式進行，這樣才能有很好的保健效果。