1、中藥豐胸效果好
1.六君子湯：
黨參15克，白_10克，茯苓12克，陳皮3克，半夏3克，炙甘草3克。
將上述各藥***同加水煎煮，去渣取汁服用，每日壹帖。
功效-豐胸、美顏、改善面黃肌厚、紅潤顏色
2.八珍湯：
當歸10克，川芎5克，熟地15克，黨參9克，炒白術10克，茯苓10克，炙甘草5克，紅棗6粒，生姜3片。
將上述各藥加水煎至八分，飯前服用。
3.人參養顏湯：
人參、白術、黃耆各15克，炙甘草3克，陳皮9克，當歸、熟地、茯苓、白芍各12克，五味子6克，;遠誌10克，桂心10克，紅棗6粒，生姜3片。
將上述14味藥材***同加水煎煮，去渣取汁服用。
中藥千奇百怪，藥性各異，每種藥材的功效也是各不相同，並不是所有的藥材都有豐胸的效果，如果妳在使用了壹段時間的中藥，並沒有看到豐胸的效果，那就要考慮妳的藥材是不是選對了。中藥豐胸關鍵還是要看自己是什麽樣的體質，不是說隨便熬幾味中藥就可以的。畢竟是藥三分毒，長期服用對身體還是有很大傷害性的。
選擇豐胸方法的時候最重要的還是要相信科學，不要自己去嘗試各種不靠譜的豐胸方法，只有科學豐胸，才不會留下遺憾
2、豐胸失敗的原因
第壹：蛋白質攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓妳的腰細下來，但也可能讓妳的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。
隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
第三：運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不註意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要註意保護胸部，避免胸部下垂。
第四：錯誤的選擇外塗產品和按摩方式
按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便選擇壹款豐胸膏拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。
近幾年國外較成熟的豐胸機構研究發現，真正刺激胸部增大的主要部分是位於胸部上方的上端體乳腺組織，該部位直接影響胸部的細胞生長，而且根據平胸、塌胸等不同問題有不同的藥理和按摩方式。
對於胸部增大的正確按摩方法應當是先在乳房上塗上針對性的按摩霜或者豐胸膏，然後順著乳腺組織在胸部上方向上劃圈，動作要柔緩，使用後還要用溫毛巾敷促進吸收。
第五：隨便服用豐胸產品
用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，即便有效但是對身體的傷害也是可想而知的。
3、夾書豐胸法
壹、夾書豐胸法
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。
專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
二、呼吸豐胸法
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；
等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹壹定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。