中草藥
1、威靈仙:威靈仙,為毛莨科植物威靈仙、棉團鐵線蓮或東北鐵線蓮的幹燥根和根莖。祛風除濕,通絡止痛,消痰水,散癖積。主治痛風頑痹、風濕痹痛,肢體麻木,膝冷痛,筋脈拘攣,屈伸不利,腳氣,瘧疾,癥瘕積聚,破傷風,扁桃體炎,諸骨鯁咽。
2、烏頭:烏頭為毛茛科植物,母根叫烏頭,側根(子根)入藥,叫附子。有回陽、逐冷、祛風濕的作用。治大汗亡陽、四肢厥逆、霍亂轉筋、腎陽衰弱的腰膝冷痛、形寒愛冷、精神不振以及風寒濕痛、腳氣等癥。
3、地龍:地龍,又名蚯蚓、土龍等,是我國重要的中藥材之壹。李時珍在《本草綱目》稱之為具有通經活絡、活血化瘀、預防治療心腦血管疾病作用。
4、天南星:天南星,為天南星科植物天南星、異葉天南星或東北天南星的幹燥塊莖。祛風止痙;化痰散結。主中風痰壅;口眼歪任意;半身不遂;手足麻痹;風痰眩暈;癲閑;驚風;破傷風;咳嗽多痰;癰腫;瘰癧;跌打麻痹;毒蛇咬傷。
5、白花蛇:白花蛇,為蝮蛇科動物尖吻蝮(五步蛇)的幹燥全體。祛風通絡,定驚止痙。主治風濕痹痛,筋脈拘急,中風口眼喎斜,半身不遂,小兒驚風,破傷風,麻風,疥癬,梅毒,惡瘡。
食療方法
1、白水蘿蔔湯
白蘿蔔400克,鹽5克,味精1克,胡椒2克。將蘿蔔去皮修邊,改成長3厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片待用。燒高湯,下蘿蔔煮軟加入鹽、味精、胡椒即可。
2、山楂姜棗湯
山楂50克,紅棗15顆,老姜15克。所有材料洗幹凈後放兩碗水,我是放到我家的小熊隔水燉盅燉的,因為我沒時間看火。大家也可以用火煮,水開後再小火煮30分鐘吧,山楂酸性會腐蝕鐵器,所以最好用砂鍋來煎。煎好後壹天分兩次喝完。
3、薄荷綠茶湯
取幹薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼後,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。
4、老絲瓜湯
老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿,類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡,使氣血通順。
按摩保健方法
1、膻中穴
膻中穴又名元見,因其偏於治療上焦氣病又稱之為上氣海。它屬於任脈,是心包經的經氣聚集之處;又為足太陰、足少陰、手太陰、手少陰四經之會穴。此外,壹身宗氣會與膻中穴,故膻中又為?氣會?,有理氣開胸,降氣通絡之功。常用於治療心胸疾病,如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。
此穴位於胸骨中線上、兩乳頭間,平第四肋間隙。
操作方法:以擦法治療,即用手掌的大魚際、掌根或小魚際,進行直線來回摩擦,感覺局部發熱即可。
2、雲門穴
此穴為手太陰肺經脈氣所發,內應上焦肺氣,為肺氣出入之門戶,故名雲門,是宣通肺氣要穴,有開肺寬胸理氣之功。主要用於治療肺氣郁滯、邪氣阻塞、肺氣不宣等疾病,如胸滿、咳嗽、哮喘等。
雲門穴位於胸骨中線旁開6寸,鎖骨外端下方的凹陷處。
操作方法:按揉雲門穴,以有酸脹感為宜,時間約10分鐘。
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