黑枸杞和紅枸杞功效差別不大。兩者都有清肝明目、補腎填精、補血的功效，可以起到保健作用。黑枸杞和紅枸杞哪個更搶眼，目前還沒有明確的結論。
黑枸杞和紅枸杞有什麽功效？黑枸杞:黑枸杞的主要功效是滋補肝腎，益精明目，提高機體免疫力。此外，枸杞中含有豐富的多糖、維生素、花青素，有助於清除自由基，從而達到延緩衰老的目的。
紅枸杞:紅枸杞具有多種保健功能，能滋補肝腎，益視力，調節血壓，增加造血功能。紅枸杞是壹種藥食同源的藥材。可以每天泡水喝，也可以放在湯裏喝。
黑枸杞和紅枸杞有什麽區別？黑枸杞和紅枸杞有以下區別:
1，外觀:紅枸杞，顧名思義就是紅枸杞，黑枸杞就是黑枸杞。兩者最直觀的區別就是顏色的不同。此外，紅色的枸杞是橢圓形的，而黑色的枸杞是扁圓形的。
2.成分:黑枸杞富含花色苷，花色苷含量高，高於紅枸杞。除了花青素，兩者的其他成分都差不多。
3.口感:黑枸杞富含枸杞多糖、氨基酸、維生素、花青素等。直接嚼起來比紅枸杞還甜。
黑枸杞和紅枸杞可以壹起泡水嗎？是的。
黑枸杞和紅枸杞的功效和作用相似，不存在配伍禁忌，可以壹起泡水。兩者都是滋補藥，壹起泡水也能增強藥效。
壹般單獨用水浸泡黑枸杞時，大約可以放10-20粒。如果用紅枸杞泡，黑枸杞的數量要減少，壹般可以放10粒左右。如果不減少量，喝多了可能會上火。