高血壓,糖尿病等均可有陰虛陽亢表現 壹、首選中成藥:知柏地黃丸(不是六味地黃丸,別買錯了)。也可選古方“五汁飲”(梨、荸薺、甘蔗或鮮藕、鮮麥冬、鮮蘆根):有養陰生津止渴的功效; 二、陰虛體質因內熱較重而便秘者,不宜濫用瀉藥,以免更加損耗體內陰液,造成惡性循環。可選用元參、生地、麥冬、石斛、西洋參煎湯代茶,間斷性服用蘆薈粉,每天10克; 三、“虛熱”,宜選用養陰、生津、除虛熱的飲食。例如: 鱉、黑木耳、白木耳、烏龜、海參、燕窩、烏骨雞、牛奶、老鴨湯、海蜇、牡蠣、貝類、蚌肉、青魚、黑芝麻、蓮子、枸杞子、綠茶、番茄、綠豆、香菇、百合、鮮藕、黃瓜、芹菜、絲瓜、蘿l、、梨、西瓜、葡萄、甘蔗、橙,荸薺、枇杷、檸檬、香蕉等新鮮蔬菜與水果。 1.枸杞子能促進紅血球、白血球的生長,提高免疫力,降低血糖,保護肝臟。對陰虛體質有滋陰補血,改善面色,預防頭發早白等功效。 2.黑木耳、白木耳富含天然植物膠質,加上它的滋陰作用,能補充皮膚的膠原蛋白,使皮膚保持彈性,減少皺紋,還能預防血管硬化,適宜長期服用。 陰虛體質不宜多吃溫熱性食物,如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、桂圓、荔枝、大蒜、胡椒、花椒、生姜、桂皮、五香粉等辛辣調料,容易傷陰助熱。夜間少喝興奮飲料,如咖啡茶等。