橘皮是中藥，叫“陳皮”，味辛微苦，性溫，入脾、肺經，有理氣、燥濕、化痰的功效。橘皮除入藥外，還可制成各種藥膳，用於治療脾胃氣滯，腹脹嘔吐，或因濕濁引起的胸悶、納差、便溏等癥。
用陳皮3克，切絲，開水沖茶，既能行氣止痛，又能理氣消脹。1橘皮，生姜3~6片，水煎為茶，有理氣和胃的作用。
2、薄荷茶
薄荷不僅是壹種口服清涼劑，還能鎮靜胃痛、脹氣和腹瀉。美國科學家建議將薄荷茶放入杯中，放入沸水中15分鐘，在精油未蒸發時飲用。這是腸胃不適最好的輔助治療。
薄荷茶雖好，但並不適合所有人。實驗表明薄荷具有抗早孕、抗受精卵著床的作用。所以，準備懷孕或者最近已經懷孕的準媽媽最好遠離薄荷茶。薄荷還能減少產婦的乳汁量，有壹定的刺激性，所以不適合哺乳期女性飲用。體弱多汗的人不宜多飲。
3、綠萼梅茶
青萼梅性味甘，理氣止痛，健脾芳香。古今醫學專家常稱之為“理氣不傷陰”。本方以綠萼片為主藥，疏肝理氣，和胃健脾止痛，加綠茶較少，適用於肝胃氣痛，腹脹等癥。但陰虛嚴重者見舌紅無苔、津液不足口幹、喜歡冷飲者不宜長期飲用。
綠萼梅10g，綠茶4g。用開水沖泡綠萼片、綠茶，勤代茶飲，再用開水沖飲。1天1劑量。理氣疏肝，和胃止痛。主治:肝胃不和。其表現為雙側脹痛、上腹部脹痛、抑郁不適、食量減少。不適合陰虛嚴重的人。
4、古雅金桔茶
炒米芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。所以這款小米芽金桔茶對脹氣也有幫助。
15g炒玉米筍，2-3片金桔(或橙餅)。將金桔洗凈，搗碎，將炒好的米芽放入砂鍋中，加入200ml冷水，浸泡壹會兒，待煮沸10分鐘後，加入金桔再煮5分鐘，然後倒出煎液，再加水1倍，然後將兩次煎液合並，加入少量糖作為茶水。這個減肥法任何人都可以用。
5.山楂茶
中醫指出，山楂味酸、甘，微溫。適當食用有健脾開胃、消食化積的作用。而且山楂還能促進胃酸的分泌，從而增加酶的活性，對緩解和改善各種原因引起的腹脹有很好的效果。
取炒山楂9克，糖適量。將炒好的山楂磨成細粉，然後加入適量白糖，用開水沖服。