雪蓮果不能和任何東西壹起吃。雪蓮果不宜與高蛋白食物同食。
進食後，蛋白質食物需要胃酸奶、胰液等消化分解。，再經腎臟和肝臟代謝轉化為人體內的蛋白質。整個過程需要嚴格的胃腸道功能。
雪蓮果是壹種寒性很強的水果。食用後會造成脾胃虛寒，胃、胰、腸的功能降低，消化液分泌減少，影響蛋白質的消化吸收，從而引起腹瀉。
雪蓮果不宜與其他寒性食物同食。
中醫把人分為寒性體質和熱性體質，食物也相應分為寒性食物和熱性食物。雪蓮果是寒性食物，也是寒性水果。所以，在吃雪蓮果的同時，不宜吃其他寒性食物。
雪蓮果的功效是1，增強免疫力。
促進人體內B族維生素的合成，提高機體代謝水平，增強免疫力和抗病能力，促進鈣、鎂、鐵等礦物質的吸收。
2、潤腸通便
促進腸道蠕動，清除腸道垃圾，改善便秘，預防腹瀉，改善胃腸功能。食用後，低聚果糖選擇性地作用於腸道內的雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，使其大量增殖。雙歧桿菌增殖過程中產生的醋酸和乳酸能增強腸道運動和蠕動的協調性，促進腸壁收縮，調節腸道微生態，糾正腸道功能障礙，改善便秘，維護腸道。從根本上解決了結腸問題引起的大便幹燥、便秘、腹瀉等腸道紊亂問題。
3.控制血糖
雪蓮果中含有低聚果糖，口感較甜，而人體內又沒有酶來水解這種碳水化合物，所以很難被人們接受。糖尿病患者也可以放心食用雪蓮果。因為糖尿病患者吃了雪蓮果後必然會減少其他食物的攝入，所以多吃雪蓮果對於糖尿病患者來說也是壹種飲食控制。
4、解毒降火
快速清潔腸道毒素，排出體內毒素，凈化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康和容貌。同時還能去除體內熱毒引起的口臭等癥狀。
5、調節血液
可降低血糖、血脂和膽固醇，防治高血壓和糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥也有壹定療效。
6.清肝解毒
雪蓮是壹種有效的預防和治療痤瘡、粉刺、美容的天然保健品。雪蓮果還含有20多種人體必需的氨基酸、礦物質和鈣、鐵、鉀、硒等微量元素，經常食用可以提高人體免疫力。具有強身健體的功效，也是男性壯陽、增強性功能的天然途徑。
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