壹、利用中草藥美容養顏
1，當歸
能有效抑制皮膚中黑色素的沈積。自古以來，中醫方劑中就有很多祛斑美容的方劑，當歸是不可或缺的。
2.白芨
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液等。外用時，可消除面部痘印，使皮膚光滑無縫。
3.茯苓
茯苓味甘、淡、平，能祛斑、美白潤膚、增強免疫功能、擴張血管。茯苓不僅能去除黑、白面，還能固烏發、延年益壽。
4.蒺藜
蒺藜又名蒺藜，含有多種生物堿和苷類物質，具有降血壓、降血脂的作用，其中所含的過氧化物酶具有明顯的抗衰老作用。長期服用可以去除臉上的疤痕，使皮膚柔軟光滑。
5.靈芝
靈芝性平，味苦，無毒。具有調和五臟，全面調理氣血，恢復青春光彩，達到美容效果的功效。正確使用，可以抗皺、消炎、去斑、祛黃、美白。
6.粗糙龍膽
龍膽草是壹種中藥美容藥，具有舒緩、鎮靜、潤膚的功效。無論是內服還是外用，都是珍貴的美容良藥。龍膽草的提取物用在護膚品中，可以增強皮膚抵抗力，還能起到美白保濕的作用。
7.白芷
白芷芳香潔白，是古老的美容中藥之壹。基於它的化妝品和美容產品在市場上層出不窮，白芷的“原味”美容效果更加顯著。白芷煎劑在體外對多種致病菌有壹定的抑制作用，能改善微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老。
8.銀杏
白果仁性甘、苦、澀、燥。銀杏酸在體外能抑制部分皮膚真菌，因此可外用治療頭面部、手足等各種皮膚病，延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。方法是將白果仁搗碎敷在臉上，可以使皮膚變得柔軟、光滑、白皙、美麗。
9.白色蘇
白素美女在《美女愛好者》中的反響足以顯示白素的魅力。把新鮮的紫蘇葉擦在腋下，可以去除腫瘤，更奇妙的是，還可以壹掃尷尬的狐臭。其中，幹燥、皺紋、灰黃色的皮膚特別適合用紫蘇美容，而彈性白皙的皮膚就是紫蘇給渴望美白的人帶來的福音。
10，人參
人參具有很強的抗氧化功能，自古以來就是延年益壽、延緩衰老的靈丹妙藥。其提取物可被皮膚緩慢吸收，無任何刺激，具有撫平皺紋、促進血液循環、加速新陳代謝等多重功效。能有效調理肌膚，促進細胞再生，從而恢復和維持肌膚最健康、最年輕的狀態。
二、利用水果和蔬菜美容養顏
1，紅石榴
嬌艷的紅石榴已被證明具有很強的抗氧化作用。它含有壹種叫鞣花酸的成分，可以保護細胞免受環境汙染和紫外線的傷害，滋養細胞，減緩身體衰老。
2.杏樹
杏富含糖、果酸、膳食纖維、黃酮類、維生素C、鐵、磷、鋅等多種礦物質元素，尤其是維生素B17。富含礦物質和植物不飽和油，有很好的保濕滋養效果。
3.檸檬
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它還含有豐富的有機酸和檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的果膠，可以和汞結合，使人體內的有害成分排出，皮膚看起來更加細膩紅潤。含有β胡蘿蔔素，能抗氧化美白肌膚，防止黑色素沈澱，去除皮膚多余的角質。
5.葡萄
含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因的增殖，有效延緩衰老；它還含有鞣酸和檸檬酸，具有很強的收斂作用和柔軟保濕的效果。此外，葡萄果肉中含有維生素B3和豐富的礦物質，能深層保濕，抗衰老，促進皮膚細胞再生。
6.黃瓜
黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的各種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚和肌肉提供充足的營養，有效抵抗皮膚衰老，減少皺紋。富含果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
7、櫻桃
櫻桃汁是眾多美白產品中的最愛，可以幫助面部皮膚白皙紅潤，消除皺紋，祛斑。櫻桃不僅含有豐富的維生素C，還含有極其豐富的鐵元素，是山楂的13倍，是蘋果的20倍。除了含鐵量高，還含有維生素A，能平衡皮質分泌，延緩衰老，並有助於活化細胞，美化皮膚。
三、利用花茶美容養顏
1，牡丹美白祛斑茶:疏通經絡由內而外美白。
俗話說“壹白遮三醜”，所以只要是女人都在問如何美白自己，不管是化妝品美白還是激光美白，這些都是作用在皮膚上的，但是中醫認為女人的白應該是由內而外的，所以今天就來說說這款牡丹美白祛斑茶吧！
材料:牡丹花2朵，莧菜2朵以上，桃花3克，然後1片新鮮檸檬。牡丹花、莧菜、桃花都有調節內分泌、疏通經絡、消炎祛斑的作用，而檸檬含有多種維生素，有很好的排毒養顏的功效。所以把這些放在杯子裏倒入開水沖泡，然後蓋上蓋子悶5分鐘左右再喝！
註意:這種茶非常適合面色不好的人，壹般人都可以喝，但是孕婦不能喝這種茶！
2、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶:排出腸道毒素
說到洋甘菊化妝品，大家都不陌生。正是因為洋甘菊味微苦微甜，能明目、疏肝、治失眠、降血壓、增強活力、提神醒腦。增強記憶力，降低膽固醇。祛痰止咳能有效緩解支氣管炎、哮喘，緩解因頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉疼痛，有助於中和胃酸、安神。紫羅蘭有美白、祛斑、潤膚的功效；決明子能潤腸通便，所以這三種加在壹起泡著喝，排毒養顏效果顯著！
沖泡方法:幹洋甘菊5克，幹紫羅蘭5克，決明子3克，然後放入杯中，沖洗壹次，倒入熱水約5分鐘後飲用。這些幹品可以直接在藥店買到！
註意:這款花茶非常適合便秘的人，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓腹瀉的人！
3、洋甘菊檸檬枸杞美白茶:增強免疫力，保護敏感肌膚。
檸檬含有豐富的維生素C，是美白肌膚的佳品。洋甘菊可以抗菌，保護敏感肌膚；枸杞還有補腎益氣的作用，所以這三種如果加在壹起，這款洋甘菊檸檬枸杞美白茶不僅能美白保濕，還能保護敏感肌膚！
沖泡方法:將幹洋甘菊2克、枸杞5片、檸檬1片(鮮、幹均可)倒入熱水中，加蓋悶5分鐘左右即可飲用！
註意:適合敏感皮膚人群，不適合孕婦！