快速緩解孕吐的小妙招

　快速緩解孕吐的小妙招，在懷孕早期，很多孕婦會出現孕吐的現象。根據孕婦體質的不同，有些人比較輕微，但有些人比較嚴重。懷孕後，大概從第5周開始就會出現孕吐，有些人可能更早。下面是快速緩解孕吐的小妙招。

　快速緩解孕吐的小妙招1

　1、心理療法。孕婦出現孕吐時，不能有過大的心理壓力，不然妊娠反應會更加嚴重。要知道。孕吐是正常的現象，只要在合理範圍內，是不會給胎兒造成壹些不良影響的。孕媽媽可以多了解相應的壹些科學知識，多和周圍的寶媽們交流，相互學習，解除心理壓力。或瀉是和自己的體檢醫生交流，看看有沒有其他的壹些心理療法。

　2、飲食緩解。孕婦出現孕吐，也可以通過飲食來緩解。比如選擇自己愛吃的壹些食物，這樣胃口也會變好。但是註意吃飯盡量少吃多餐，這樣可以減少孕吐的次數。此外，也可以喝壹些果汁來改善孕吐，比如：蘋果汁、火龍果汁等。

　3、運動緩解。孕婦在孕期可以適當做壹些運動，這樣不僅有助於生產和胎兒發育，還能改善孕吐的癥狀。如果覺得食欲不佳，精神狀態不好，可以參加壹些比較輕緩的活動，比如：散步、孕婦保健操等。這都可以調整心情，強身健體，並且減輕早孕反應。

　4、藥物療法。對孕吐比較嚴重的孕婦，可以在醫生的指導下服用相關藥物來治療。常見的是服用壹些維生素b6和維生素c等藥物。

　不少在懷孕期間因為妊娠反應的原因，會出現惡心嘔吐的情況。孕婦在這個時候，更加需要註意補充自己的營養。輕微孕吐，可以通過心理療法、飲食緩解和運動緩解來改善。孕吐嚴重的患者，則可在醫生的指導下服用相應的藥物來治療。

　快速緩解孕吐的小妙招2

　1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家壹定要特別註意，由於孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的癥狀越來越嚴重。

　2、如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝壹杯姜茶，將生姜切碎，然後再沖入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。

　3、補充維生素b6，專家通過研究發現，維生素b6在壹定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之後惡心嘔吐癥狀會非常的嚴重。

　但是大家壹定要特別註意維生素b6的量，建議每天可以服用壹片左右，如果嘔吐癥狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有征得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。

　4、孕婦朋友們可以吃點雜糧，就比如玉米面粥，煮的時間要長壹點，這樣能夠讓玉米面粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加壹些調味品，飲食需要清淡嘔吐癥狀緩解之後，可以逐漸的添加壹些高營養的食物。

　上面介紹了懷孕吐的厲害怎麽緩解，孕媽媽不要強迫自己進食，有壹些女性在聞到壹些惡心的氣味之後，有可能會導致嘔吐癥狀越來越嚴重，所以家屬朋友們在烹調食物的時候就要多加註意。

　要采取少吃多餐的原則，可以多準備壹些小零食，千萬不要讓自己的胃空著，否則會導致惡心嘔吐癥狀越來越嚴重，另外，大家不要吃生冷性的食物。

　快速緩解孕吐的小妙招3

　孕吐是女性懷孕期間常見的壹種正常反應，多出現於孕6周之後，屬於早孕反應的`壹種。孕吐的嚴重程度因人而異，如果癥狀不嚴重，建議從飲食、生活上采用壹些小竅門進行調整，具體方法並沒有10個，主要體現在以下幾方面。如果孕吐十分頻繁，嚴重影響生活，應就醫治療，不可再自行處理：

　1、遠離敏感物品：部分女性孕吐是由某些氣味或進食油膩食物誘發的，應遠離引起嘔吐的源頭，避免再次接觸；

　2、吸嗅清新氣味：可以聞壹聞檸檬、薄荷或橘子等，清新的氣味有助於緩解惡心感，也可口含陳皮、話梅等；

　3、適當運動：孕期無需長時間臥床，輕緩的運動有助於改善心情、促進代謝，減輕孕吐；

　4、調整飲食：盡量少食多餐，清淡飲食，有助於緩解胃腸道的功能，避免食物在胃內淤積，但要保證營養及能量充足，可以常備壹些蘇打餅幹、面包片等。

　此外，維生素B6可以緩解嘔吐癥狀，但孕婦不可盲目服用，壹般建議用於嚴重孕吐的情況下，長期依賴性使用維生素B6可能造成周圍神經炎，對胎兒也可產生影響，建議到醫院就診，補充水鹽，並控制好維生素等藥物劑量。也可選擇中醫按摩、針灸以及壹些中藥也對緩解孕吐有幫助，在醫生面診後符合適應證者可以選用。

　孕吐間歇期可以適當飲水，適當飲用含有鈉、鉀、葡萄糖的功能飲料有助於補充水電解質，並提供能量，以免造成機體脫水的情況發生。

　在孕期，會有些準媽媽嘔吐現象比較嚴重。此時，為了保證母體及胎兒安康之需，就應補充營養劑，比如服壹些B族維生素和維生素C，能夠減輕妊娠反響的不適。

　1、每天50毫克維他命B6；（留意：在沒有征求醫生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。）

　2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。留意：除非貧血，否則不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使妳的胃不舒適。如若呈現嚴重嘔吐，以至連膽汁都吐出來了，並呈現體重急劇降落，這時應立刻就醫，采用藥物治療。

　3、中醫中藥緩解孕吐的病癥，如伏龍肝100克，搗爛後用布包，水煎，分數次服；葡萄幹30克，水煎或泡開水頻服；藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1.2克，水煎服，每日壹劑。

　孕吐在普通狀況下不會影響身體安康，但也有約1%的狀況非常嚴重，招致脫水，體重降落。壹旦呈現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必需馬上去醫院。

　提示：很多準媽媽都特別擔憂孕吐會影響胎兒的營養供應，希望可以盡早控制孕吐，其實完全沒有必要。壹旦發作孕吐現象，應該順其自然，由於孕期嘔吐病癥普通都較細微，而且多數在妊娠12周左右自行消逝。固然孕吐暫時影響了營養的平衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處於器官構成階段。