1，不會長胖
首先，我們來看看醜橘子的熱量！醜橘是壹種低熱量的水果，非常適合女生在減肥期間食用。所以女生可以放心吃醜橘子，而且醜橘子的維生素含量比較高，所以每天吃幾個普通的不僅不會長胖，還能減肥美容！
營養成分表
總熱量:37卡路裏
總碳水化合物:9.02克
蛋白質:0.82克。
維生素c: 35毫克
2.吃橘子的好處
降低動脈硬化的風險
該研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，對人體肝臟功能的維護具有重要意義。人體血液中類胡蘿蔔素的濃度越高，人體肝功能越正常，動脈硬化的風險就越低。
(2)橙子可以保護肝臟
此外，柑橘中的類胡蘿蔔素還能提高人體的抗氧化能力，對於長期飲酒的男性來說，絕對是保護肝臟的“良藥”。
(3)橙子緩解便秘
老年人腸胃功能較弱，稍有不慎就會出現便秘。橘子富含還含有膳食纖維——果膠，能促進排便，降低膽固醇，改善老年人便秘。
(4)橘皮可以降低血壓。
美國佛羅裏達大學的研究人員證實，橙子中的成分橙皮苷還可以增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的管狀動脈。所以橙子是預防冠心病和動脈硬化的食物。
(5)小橘子都是寶。
橘皮:相信大家都聽說過陳皮，是壹種中藥。其成分為橘皮，三年後可入藥。陳皮主要用於腹脹、納差、吐瀉、咳嗽、痰多。橘皮中還含有大量的維生素C和精油，可以像茶葉壹樣洗凈、晾幹、保存。可以和茶葉壹起喝，也可以單獨喝，清香爽口，通風透氣。
橘絡:橘絡果肉上的白色網狀絲稱為“橘絡”，含有壹定量的維生素P，具有通絡化痰、理氣消積的功效。
橘核:橘核有壹定的苦味，有止痛的作用，可用於治療疝氣、腰痛等疾病。
橘子好吃又給力，但也要註意量。