清熱型
對象:30歲以下的白領由於應酬多、飲食油膩、工作壓力大等原因發胖。，導致體內熱量過剩，容易有苦味，口臭，容易饑餓，情緒煩躁，小便黃，便秘。從中醫的角度來說，除了減脂利尿，關鍵是清熱。
使用藥材:
決明子，微寒，可降血壓、降血脂、通便。如果妳有高血壓和便秘，妳應該選擇決明子茶。但如果體質偏寒，容易拉肚子、肚子疼的人就不適合。
綠茶，性涼，可以減脂消食。綠茶不僅有減肥的作用，還有抗癌的作用。但是綠茶不是發酵茶。中醫認為比較容易刮胃，胃不好的人更要註意。
健脾型
對象:有的人胖，只是因為氣虛，需要健脾。中醫認為，氣虛會使脾功能失常，補氣，代謝正常，體重自然下降。
使用藥材:
薏苡仁，性平，利尿，因其性溫和，見效慢，通常與其他藥材或食物同食。
黃芪味甘，性微溫，能補中、益氣、利水消腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要氣來增強機體代謝的效率，黃芪還能增強免疫功能。
茯苓，味甘，性平。健脾利尿，可降血糖、安神、補氣、增強免疫功能。
理氣型
對象:調節“氣”的運動，使其在肝內運行通暢，“肝郁必欺脾”，自然導致肥胖，且多為年輕女性。常見的癥狀有胸悶、腹脹、情緒起伏，嚴重的月經失調。
使用藥材:
陳皮可以幫助消化，化痰理氣。光靠減肥是沒有效果的。
玫瑰花也能理氣，副作用小，必須配合其他瘦身草藥。
滋陰型
對象:老年人容易肥胖，中醫調養的重點是滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量差、腰酸、口幹等。中醫認為是陰血不足，這類患者除了補血，還要活血。
使用藥材:
何首烏能降血脂補血，對老年人肥胖有很好的療效。
丹參有微補血、活血的作用。有降低膽固醇和血脂的作用。對冠心病、心絞痛也有效，還能改善循環。