1，魚腥草天然消炎藥。
魚腥草清熱解毒，全身消炎。除了我們經常吃的它的根，它的葉子也可以用
當妳有炎癥時，如尿道炎、痢疾、宮頸炎、附件炎、白帶，或感冒後遺癥引起的肺熱咳嗽、咽喉炎、鼻炎等，可將水燒開喝幾天，徹底清除體內濕熱。
尤其是感冒肺熱咳嗽(痰黃或粘白)也很有用。(如果咳嗽有白色泡沫痰，喉嚨癢，夜間咳嗽屬於感冒咳嗽，不宜使用。)
煮法抓壹把魚腥草，放半鍋涼水，稍微淹沒魚腥草。大火燒開後，等兩分鐘，立即關火不要久煮，倒出藥湯喝。煮熟的魚腥草不要倒掉。下次喝的時候可以加水。壹個* * *，可以煮三次，剛好夠吃壹天。
魚腥草不能連續吃太久。“長期食用，會使身體虛弱，損傷陽氣，消精。”還是傷陽，壹般癥狀消失就不要吃了。
2、車前草清膀胱濕熱
車前草清熱利濕，清膀胱濕熱內熱，明目，去脾濕；覺得濕的時候可以泡壹壺茶，尤其是夏天濕熱感冒，腹痛腹瀉，壹碗車前草就能治好。
車前草並不難找。在這個國家的大部分地區，它是壹種非常不起眼的雜草。有的地方叫蘿蔔、五花肉、豬耳朵、牛甜菜。廣州很多老菜場都有賣，妳也可以在路邊挖壹些回來做湯。
如果在那裏沒有吃芭蕉的習慣，可以用薺菜代替，植物會生長在最需要的地方。如果薺菜比車前草多，那就順應自然，用薺菜煮這個湯。湯裏加了白茅根清肺火，山藥養脾胃，還加了壹些紅棗，以防受涼。車前草可以清除膀胱和尿道中的濕熱。膀胱和腎是表裏之分，所以它也能清除腎臟的壹些炎癥。壹般泌尿道感染、腎炎、腎結石病和腎積水通常用車前草解決。拉肚子的時候也可以想到這個車前草湯。中醫認為所有的腹瀉都與濕有關，從膀胱中排水是最好的排濕方法。
3、木棉清大腸濕熱
清大腸濕熱、濕熱泄瀉、濕熱便秘請記得木棉。濕熱泄瀉壹般指拔菊花會引起灼熱感、疼痛、尿急的情況。沒錯，就是吃了麻辣火鍋後便便的感覺。只要把濕熱拉出來，壹般沒問題。所以吃了麻辣火鍋後拉肚子的那種，其實是排毒。木棉花湯，放2-3朵花就好。木棉、棉花、艾草的鯉魚湯最適合潮濕天氣。
4.冬淩草能清肝膽濕熱。
冬淩草主要清肝膽濕熱。當出現口幹口苦、小便黃、眼睛幹澀等肝膽火旺的癥狀時，或者咽喉不利時，可以喝壹些。但是沒有這些癥狀就沒必要喝這種東西~
更何況我還得跟妳說實話，中藥店的冬淩草是苦的，但是泡茶的冬淩草是不苦不甜的。不知道是不是特別的冬淩草...自己喝的話，去茶葉店買，不要去藥店。
5.五葉神清膽火，清膽濕熱。
五葉神是絞股藍！！！也是清肝膽濕熱的好手，主要用於膽濕膽熱、膽結石、膽囊息肉。關鍵是比較平和好吃，平時可以用來煮豬肉湯。鮮五葉神煮豬骨有面，超級鮮，讓人上癮。
6.雞骨草能清肝利濕
雞骨草也是廣東常用的清濕熱神器。此神器主要用於清肝瀉火，瀉肝濕熱。有口幹、尿黃、眼幹、膠多等癥狀時，如肝火、肝濕熱，可以喝這個。肝炎患者也可以喝。
7.石竹能清小腸濕熱，清心火。
竹葉主要用於清理小腸中的濕熱。有尿火時，小便會急而痛，可用淡竹葉。黃老師說，尿道炎患者壹般酒後腹瀉壹次，把濕熱通過大腸排出體外，就好了。
因為心臟和小腸都是表和裏的，所以竹葉也是清心火的好手。晚上難以入睡時，五人心煩熱(手心、腳心、心口)，舌尖發紅時為心火。這個時候可以用竹葉來清心火。清心除煩~
最經典的搭配就是淡竹葉燈心草茶。如果朋友最近心情煩躁、煩躁、燥熱，可以用竹葉3克、燈心草3克代茶泡水壹兩天，清心。這個方子是羅大倫推薦的，在清宮皇太後脈的病例中很常見。這是壹次泡水的量，燈心草3克，淡竹葉3克。這兩種草藥壹般在中藥店都能買到。
以上常用祛濕藥，性寒，不能久服。濕熱癥狀明顯的時候可以喝，但是壹旦舌苔沒有那麽黃膩，尿液變清了，就不要再喝這種祛濕藥了。
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