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野生靈芝怎麽吃

野生靈芝味苦,但苦中帶香。如果覺得苦,還可以加入蜂蜜調味。現在媽媽。com介紹了壹種簡單有效的吃法:

1、靈芝浸泡法:將靈芝切成塊,放入茶杯中,用開水浸泡,當茶喝。通常壹個幹靈芝泡1杯,開水壹天即可飲用。

2、靈芝煎湯法:將靈芝切塊,倒入缸中,加水,取與煎中藥相同的湯劑,壹般煎3至4次。也可以水煎連續3次,放入溫水瓶中慢慢喝,每天喝多少沒有限制。

3.酒泡靈芝:將靈芝切塊,倒入白酒瓶中密封浸泡。三天後,白酒變成棕紅色才可以喝,還可以加入精華冰糖或蜂糖。

4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以根據各自的飲食習慣,加入靈芝燉肉,加入調料喝湯,吃肉。

5、靈芝湯:靈芝100克,羊肚菌100克,糖20克,水4000毫升,煮至2000毫升後喝湯,此法具有良好的藥用效果和營養價值。

6.靈芝燉豬蹄:取靈芝15g,豬蹄1,料酒、精鹽、味精、蔥、姜片、豬油適量。豬蹄去毛,洗凈,倒入開水鍋中焯水片刻,取出再次洗凈,靈芝洗凈切片。鍋內倒入豬油,蔥姜煸炒,倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、大火,小火煨至豬蹄熟爛。靈芝具有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用。現實研究表明,靈芝能增強機體抗病能力,有強壯皮膚、抗衰老的用途。《生活情趣飲食譜》說,豬蹄“補腎精血,壯腰足,養胃液,以滑表裏,長肌肉。”真正的研究表明,豬蹄含有膠原蛋白,如果身體缺乏膠原蛋白,細胞就會脫水,彈性下降,導致表皮松弛,出現皺紋。經常吃這道菜可以抗衰老,減少面部皺紋,平滑表皮。

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