痛經可以喝什麽熱飲？節假日可以喝生姜、大棗、黑糖水。這種奶茶的制作方法和原料都很方便簡單，就是加工好的生姜、大棗和老紅糖！因為姜片屬於陽性成分，可以很好的補充女士的感冒，還可以祛暑散寒！紅棗和老紅糖有促進血液循環系統的作用。
月經期盡量喝紅糖水，不必吃生冷食物、辛辣食物和刺激性食材。在喝紅糖水的情況下，可以放壹些姜片。經期盡量喝白開水比較好。飲料不能碰冷水，多吃新鮮蔬果，補充維生素。
女士生理期最好的飲料是溫水。如果月經不暢，可以喝壹些紅糖和姜水進行調理，盡量不喝軟飲料。在生理期，女性需要註意休息和保暖，不吃刺激性食物和生冷食材，勤換內衣和日用品，保持外陰清潔衛生。
痛經時，建議喝點紅糖姜水，益母草顆粒，活血化瘀，散寒暖宮。還可以喝壹些熱飲和營養豐富的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯、鴿子湯等，緩解痛經。同時也可以熱敷腹部，用熱水袋、熱寶、熱毛巾、烤電等治療。經期壹定要註意保暖，避免感冒，避免吃生冷食物和接觸冷水，避免劇烈運動和過度勞累，以免加重痛經。痛經嚴重者，應遵醫囑給予鎮痛鎮靜藥物。
為什麽痛經只會痛？第壹天痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經，所以妳的痛經只是第壹天疼，後面就不疼了，所以很可能是原發性痛經。
原發性痛經是機體對前列腺素分泌的敏感性引起的。壹般大部分人生完孩子老了之後都能自然緩解。那麽痛經的癥狀只能用熱敷來治療，比如熱水袋或者暖宮貼，也可以用壹些止痛的藥物，比如止痛藥，布洛芬。
為什麽痛經只在第壹天出現，之後不會出現？也是因為身體處於適應過程中。第壹天身體還沒有完全適應，疼痛劇烈，所以感覺很痛苦。第二天和第三天，身體已經適應了這種身體狀態。另外，疼痛會比較輕微，有可能忽略痛經的表現。
痛經要忌食生冷食物。冷食是涼的，不能消化吸收。生冷食物成分也容易刺激消化道，影響腸胃對藥物的消化吸收。因此，在“寒證”的治療中，需要服用溫經通絡、散寒祛濕的藥物，或健脾和胃、溫胃藥等中草藥。