1、瘦身湯推薦
(1)宓妃洛神瘦身湯
宓妃洛神瘦身湯是時下流行的瘦身品牌，是按傳統中醫秘方秘制而成的，是我國傳統中醫瘦身之精粹，流傳至今。壹方面，選料上都采用天然的中藥材，另壹方面，制作工藝也是非常獨特，需經過多道工序，選材、泡藥、涼曬、烘幹。七種秘制中藥泡制的洛神花、寧夏上好熟決明子、平陰玫瑰、黃山貢菊、山下湖優質荷葉、優質山楂等純天然上等中藥材經過科學配方而成。
(2)蔬菜瘦身湯
1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈堿性。
2、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。
3、清爽瓜類湯：用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等，因為丸子熱量高又沒有飽腹感，不利減重。
4、高麗菜葉湯：高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔壹起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮!
5、營養蘿蔔湯：白蘿蔔、紅蘿蔔是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養。
以上就是今天為大家整理出來的兩個種類效果不錯的瘦身湯，如果說妳想要通過瘦身湯來為自己減肥的話，那麽，不妨嘗試壹下看上面是否有適合自己的，如果有，那麽，可以利用空余時間來做做這些種類的瘦身湯來喝。
2、能減肥的蔬菜
1、冬瓜
100克冬瓜的可食部分熱量為11大卡，雖然冬瓜中微量營養素含量壹般，但是因為冬瓜熱量低，又可消除水腫，它所含的丙醇二酸能有效抑制糖類轉化為脂肪，所以減肥期間食用時非常不錯的，有助於減肥健美。
2、芹菜
每100克芹菜可食部分含熱量12千卡，芹菜富含粗纖維，礦物質等，夏季炎熱，很多人易缺水上火，大便幹燥吃芹菜可以幫助我們促進腸胃蠕動，寬腸通便。
3、魔芋
每100克魔芋的可食部分為13大卡，魔芋是女生們減肥食物的好選擇，魔芋不僅熱量低，而且還含有可以增加飽腹感的葡苷聚糖，可以有效的控制體重，減肥健美。
4、黃瓜
每100克黃瓜的可食部分熱量為15大卡，黃瓜中維生素C，維生素B族含量豐富，水分也很多，清脆可口，夏季我們常吃涼拌黃瓜，做涼拌黃瓜時不要去皮去籽，黃瓜皮和黃瓜籽中的維C含量最豐富。
5、大白菜
每100克大白菜可食部分熱量有17大卡，大白菜中維生素A含量豐富，在陽光刺眼的夏季可以食用大白菜，可以保護眼睛。
6、綠豆芽
每100克綠豆芽可食部分的熱量為18大卡，綠豆芽有清除血管壁中膽固醇的作用，夏季常食綠豆芽可以清熱解暑，利尿除濕。
7、西葫蘆
每100克西葫蘆的可食部分熱量大約為18大卡，西葫蘆中碳水化合物少水分多，有潤膚補水的效果；夏天吃西葫蘆可以清熱利尿，除煩止渴。
8、竹筍
每100克竹筍可食部分熱量有19大卡，低熱量，低脂肪的竹筍是肥胖者不錯的選擇，而且竹筍不單能幫助腸胃消化，還有預防大腸癌的功效。
9、西紅柿
每100克西紅柿可食部分熱量為19卡，西紅柿中的維生素A可以保護視力，對曬後修復也有幫助，夏季人們喜歡吃糖拌西紅柿，雖說西紅柿熱量低，但是加糖後的西紅柿，肥胖者和糖尿病人都不宜食用。