「胃病五補」:★保暖調養。秋涼之後，晝夜溫差變化很大。慢性胃炎患者尤其要註意胃部的保暖，適時添衣，夜間蓋好被褥，以防胃痛或加重舊病。★飲食與調養。胃病患者秋季飲食宜溫、軟、淡、素、稀，做到定時定量，少食多餐，使胃內常有食物和胃酸中和，從而防止胃黏膜和潰瘍面的糜爛，加重病情。★避免口腔保養。胃病患者要註意忌口，忌吃生冷、太熱、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴飲暴食，戒煙禁酒。此外，還要註意服藥方法，最好飯後服用，防止刺激胃黏膜，使病情惡化。★靜下心來休息。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等疾病的發生發展與人的情緒和心態密切相關。所以要註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。同時註意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病恢復。★運動與保健。胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。◆(1)食物選擇忌刺激性食物:咖啡、酒、肉汁、胡椒、芥末、辣椒等。應避免這些刺激胃液分泌或損傷胃黏膜的食物。每個人對食物的反應都是特定的，所以食量要根據個體差異適當調整，沒有必要完全禁食。避免酸性食物:酸度高的水果，如菠蘿、柳丁、橙子等。，如果飯後食用，對潰瘍患者不會有太大刺激，沒必要禁用。忌產氣食物:有些食物容易產氣，使患者有飽腹感，應避免食用；但食物是否會產生氣體，引起不適，因人而異，是否應該攝入，可以根據個人經驗來決定。此外，炒飯、燒烤等太硬的食物，年糕、粽子等糯米制品，以及各種甜品、糕點、油炸食品、冷凍食品等，往往會引起患者的不適，所以要註意選擇。◆(2)進食註意事項:定時定量進食，細嚼慢咽，放松心情，飯後休息片刻再開始工作。少量多餐——可避免胃脹或胃酸過多，這些癥狀可能會停留在食道內，刺激食道黏膜。除了三餐，早上、下午、睡前各加壹次零食。吃清淡的食物——每餐吃六大類食物，以獲得均衡的營養。不要只吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。◆(3)生活中不抽煙不喝酒。生活要有序，不要熬夜，減少不必要的擔心，保持愉快的心情。睡前2-3小時不要吃東西。避免穿緊身衣服。超重的人應該減肥。如何養胃俗話說，胃病要三分治，七分治。七分要在三分的基礎上對待。綜合檢查診斷後，應進行系統治療，進行心理康復，以達到理想的治療效果。胃就像壹臺每天不停工作的機器。食物在消化過程中會對黏膜造成機械性損傷。保持適度的飲食是治療胃病的關鍵。另外，精神壓力大也是導致胃病的重要原因，比如司機、建築工人、上班族等等，所以這些人要保持良好的生活習慣和精神愉悅。1，從日常開始，每天至少三餐要定時定量。最好給自己定壹個時間表，然後嚴格遵守。同時也會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的，這個習慣壹定要改。並不是晚上吃夜宵就能彌補的，因為人的生物鐘雖然可以來回移動，但始終是在壹定的範圍內，不可能有太大的差別。不信的話可以去查壹下關於人體生物鐘的資料。2、壹般來說，胃的消化功能不好的人，癥狀就是吃壹點就會飽，吃多壹點就會胃脹，特別是如果晚上吃多了，還會因為胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維狀的東西很難消化。所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。3.有胃病的人應該戒煙、戒酒、咖啡、濃茶和碳酸飲料。4.豆漿雖然好，但是涼，不能代替牛奶。5、饅頭能養胃，把它當主食試試。6.其他蔬菜水果是人體不可缺少的，要充足。但是吃之前最好煮軟壹點，這樣胃會舒服壹點。蔬菜和果皮中纖維多，可以適量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相對可以多吃壹些。7.有胃病的人不宜飯後運動。最好休息壹下，等胃裏的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢慢走也有利於消化。總之不適合飯後工作。8、非急性病例，不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用，而且胃病是慢性病，短時間內是不可能治愈的。必要時提倡看中醫，對養胃特別有效。9.木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。而且壹定要記住，胃喜燥惡寒。除了冰冷的東西，其他生冷食物如綠豆沙等也不宜過多食用。10，還是那句話，胃病是慢性病，不是短時間能治好的。治本還是要靠“養”，只有從生活習慣的改善上才能獲得。我們都需要壹個好胃，改變這些習慣很有必要。養胃食譜■紫菜南瓜湯:老南瓜100g，紫菜10g，蝦皮20g，雞蛋1個，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油適量。做法:先將紫菜浸泡，洗凈，雞蛋打入碗中拌勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗凈切塊；然後放火燒鍋，倒入豬油，加熱，將醬油放入鍋中，加入適量的水，放入蝦皮和南瓜塊，煮30分鐘左右，再放入紫菜，10分鐘後，將攪拌好的蛋液倒入鍋中，加入人和調料拌勻。此湯具有保肝、補腎、強身健體的功效。註意事項:南瓜性溫，胃熱過盛者少食■木瓜魚尾湯食材:木瓜1、魚尾100g。制法:木瓜去皮切塊，鯧魚尾在炒鍋裏炒壹會，加入少許木瓜和姜片，加適量水，煮約1小時。功能:滋補，促進消化。對消化不良、腹脹有輔助作用。■參芪猴頭菇燉雞食材:猴頭菇100g、母雞1(約750g)、黃芪、黨參、大棗各10g、姜片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉適量。制法:將猴頭菇洗凈，去蒂，膨發後擠去木耳中殘留的水分去苦味，再切成2 mm厚的薄片備用。將母雞去頭去腳，剁成丁，放入燉鍋內，加入姜片、蔥花結、紹興酒、清湯，放入猴頭菇片和浸泡洗凈的黃芪、黨參、大棗，小火煨至肉熟爛，調味。功能:益氣健脾養胃。■胡蘿蔔大米粥100克大米和50克胡蘿蔔。大米煮成粥後，加入胡蘿蔔煮熟，有養生暖胃的功效。■ 100 ~ 500g新鮮的姜汁牛肉飯，切成肉末，放在盤子裏，加入20~40滴姜汁，拌勻，再加入壹些醬油和花生油，拌勻。將200克大米加水煮沸。水快幹的時候，放入牛肉，蒸熟。有健脾和胃的功效。■辣椒煮牛肉1500g。花椒3克，砂仁3克，肉桂3克，生姜15克，加上蔥和鹽。每日兩次，每次100克，具有健脾和胃、消除虛寒、增進食欲的功效。■糯米麥片粥50克，麥粒60克，煮成粥加適量糖，調味。具有健脾和中益氣的功效。■鍋巴蓮子粥:鍋巴適量，蓮子50克，糖少許，煮粥。每天1~2次，10~15次為1個療程。健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、黃豆、五谷、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗和瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等。，而且用食物做藥膳比較好。有胃病的人不應該吃什麽？編輯本段保持良好的飲食習慣，保證規律飲食，不暴飲暴食，忌煙酒糖茶。有胃病的家人盡量分餐，慎用或不用對胃黏膜有刺激性和破壞性的藥物。除了積極治療，胃病的自我護理很重要。根據王邦才主任醫師治療胃病的經驗，慢性胃病的自我保健主要從以下幾個方面入手:1。飲食自理:任何飲食不當、暴飲暴食或吃生冷食物都會影響胃的功能，引起疼痛。胃病後，消化功能減弱，飲食壹定要按時定量，以少吃為宜。吃飯時，妳應該細嚼慢咽。2、精神調節:臨床上由於精神刺激，情緒不適，肝氣郁結，胃病復發加重最為常見。因此，保持精神愉快和情緒穩定，避免情緒刺激。3、謹慎生活，大量運動:規律的生活對健康也很重要。如果有胃病，就要多註意了。除了按時吃藥，壹定要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的恢復。經常運動可以增強體質，提高抗病能力，通過運動促進胃腸蠕動和分泌。同時，註意氣候變化，及時增減衣物和被子，避免寒邪入侵，對促進胃病康復具有重要意義。針對不同類型胃病的不同藥物，慢性胃炎的發病率很高。中藥有療效穩定，副作用小的優點，而中成藥因其方便更受歡迎，但中成藥壹定要辯證使用才能取得好的效果。脾胃虛弱證:痞滿脹痛，不思飲食，食後腹脹，神疲乏力，舌淡苔白，脈細。應選擇人參健脾丸和香砂養胃丸。脾胃虛寒證:可見胃脘隱痛，喜溫壓，腹痛甚重，食痛減輕，四肢冰冷便溏，舌質淡胖或邊有齒痕，脈細或遲。宜選用附子理中丸、傅亮丸、溫胃舒顆粒(膠囊、口服液)。食滯證:胃痛、腹脹、反酸或嘔吐、惡食、食後劇痛、禁食、嘔吐或嘔吐、大便腥臭或難聞、舌苔厚或黃、脈滑或實。宜選用山楂丸、保和丸(口服液)、枳實導滯丸、陳翔化滯丸、健胃消食片。胃陰不足證:可見胃痛隱隱，饑不食，口幹咽幹，大便幹結。舌紅少苔或無苔，脈細數。應選擇維安膠囊和玉竹顆粒。肝氣侵胃證:可見胸腔脹滿、悶悶，發作疼痛，胃痛有威脅，噯氣頻繁，大便不暢，癥狀與情誌因素有關，或咽部有異物感。舌苔薄白，脈弦。應選用逍遙丸、疏肝健胃丸、蘇偉顆粒、氣滯胃痛顆粒(片)、三九胃泰。肝胃郁熱證:胃脘灼痛，急性疼痛，煩躁不安，口酸嘈雜，口苦口幹，便秘，舌紅苔黃，脈數。應選用丹梔逍遙丸、衛青黃連丸、胃炎康膠囊、加味左金丸。◆濕困脾胃證:可見胃部飽脹不適，食少無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，頭重嗜睡，懶臥易臥，大便溏薄，舌淡苔白膩，脈緩或滑。應選用香砂魏萍顆粒(丸)、藿香正氣丸(水和膠囊)、沈淩白術散。濕熱互結證:胃脘灼熱脹痛，悶悶口苦，小便黃，舌紅(絳邊)，苔厚或膩，脈滑。應選用甘露消毒丹和胃痛寧片。血瘀證:可見上腹部空腔刺痛或割傷，疼痛固定不壓，食後疼痛非常劇烈，或吐血變黑，舌質暗或有瘀斑，脈澀。妳可以選擇金佛止痛丸、陳翔舒淇丸和元胡止痛片。
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