胃部不適，中醫有幾點推薦:
1，按上萬點。
上脘穴位於腹部上方，肚臍上方5寸。按上脘穴可以增加胃的力量。如果患有胃病，經常感到腹脹、嘔吐、打嗝等癥狀，可按摩此穴位，沿上脘穴輕輕按壓3-5分鐘，可有效緩解胃病帶來的疼痛和不適。
2.中脘穴
中脘穴在腹部上方，肚臍上方4寸。中脘穴是人體非常重要的部位。如果因為胃病感覺不舒服，也可以用拇指輕輕按摩3-5分鐘，效果也很好。
3.內關穴
內關穴位於前臂正中和手腕橫紋上兩寸處。此穴是治療胃病的主要穴位之壹。如果平時有胃病的人可以試著按壹下這個穴位，可以緩解胃病帶來的疼痛和惡心。
4.大陵穴
大陵穴位於手腕手掌的中點。這個點對應的是我們體內的脾胃器官。按摩此穴，可以緩解胃病引起的消化不良、脾胃不和等癥狀，還可以降胃火、祛心火、改善胃動力。這是壹個非常重要的穴位。
但事實上，如果妳有胃病，僅僅按摩這些穴位是不夠的，還要改善妳的日常飲食習慣和日常作息。那麽有胃病的人吃什麽食物對胃好呢？讓我們來看看:
1，茯苓
在中醫裏，茯苓指的是心脾腎經，所以就這種藥材本身來說，其實是有健脾養胃的功效的，尤其是對於便溏或者腹瀉的患者。此外，還具有壹定的潤濕利尿作用，尤其對排尿不利、水腫者更為有效。
2.山藥
山藥不僅是壹種中藥，也是我們日常生活中中國餐桌上的常見食物。山藥其實是壹種養胃的食物。對於胃病患者來說，可以用山藥和瘦肉壹起煮粥，尤其是在冬天，既能養胃又能暖胃，有效緩解胃病帶來的不適。
3、剩余的藥材
除上述兩種藥材外，據藥理研究，百合、石斛有壹定的促進胃液分泌、調節胃腸神經、改善胃動力的作用；不僅能改善胃液的分泌、酸度和消化能力，還能修復胃黏膜。其次，玄參還能清熱涼血，幫助排出體內毒素。
中藥對治療胃病有壹定的效果，但患者要根據自己的癥狀和醫生的意見進行選擇，不要盲目自行混用。
關於胃病的相關知識先介紹到這裏，相信大家對患胃病時如何選擇食物也有了大致的了解。其實不僅是這些，日常生活中也要註意規律的作息，這樣胃病就會在很多方面得到改善。
參考資料:
1.尚聲生，中醫治胃養胃，上海中醫藥雜誌，2015-06-05。
2.2017，中醫專業知識(二)，第7版。