壹、桂圓紅棗湯桂圓紅棗湯做起來很簡單。首先準備壹些紅棗，山藥，桂圓。紅棗洗凈後用剪刀剪去，山藥去皮洗凈切成小丁。鍋裏燒開水，放入紅棗和山藥桂圓壹起煮。大火燒開後，邊煮邊用勺子攪拌。山藥熟了，可以加點冰糖調味。準備壹些葛粉，用清水融化，然後轉大火小火化。將上好的葛粉倒入鍋中，用勺子快速攪拌，然後用大火煮開。然後就可以出鍋吃了。撒壹些幹桂花增加香味。
二、銀耳粥銀耳粥也是壹種營養又美味的藥膳。先將銀耳用溫水浸泡，然後清洗去除雜質，撕成小塊。將粳米洗凈，將銀耳和粳米壹起放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火煮30分鐘左右，根據個人口味加入適量冰糖繼續燉至銀耳粥粘稠即可。關掉暖氣。銀耳粥的做法也很簡單，營養又好吃。
三、冰糖蓮子湯冰糖蓮子湯是壹種滋潤滋補的藥膳，也是大家非常喜歡的甜品。蓮子提前用清水泡兩個小時以上，銀耳也用清水泡。將泡好的蓮子中間的濾芯去掉，用手將銀耳掰成小塊，然後放入鍋中，加入適量的水。大火燒開後，轉小火慢燉。當蓮子湯變得半透明粘稠時，加入壹些冰糖調味，調味後加冰糖的蓮子湯就做好了。