1，肉蓯蓉羊肉粥
材料:肉蓯蓉15g，羊肉100g，粳米100g。
做法:肉蓯蓉洗凈，羊肉洗凈切片，蔥姜切丁備用。將肉蓯蓉放入砂鍋中，加入適量的水，煮30分鐘，去渣留汁。然後加入洗凈的粳米，最後加入鹽等調料，大火煮開，繼續小火煮半小時，直到粳米熟。早晚都可以吃。
如何服用:早餐和晚餐。
功效:溫補腎陽，益精血。特別是能改善腎陽虛引起的陽痿早泄問題，緩解體虛，壹定程度上滋補身體，緩解大便幹燥。
2.雞肉燉肉蓯蓉
材料:小公雞1只，肉蓯蓉30克。
做法:將小公雞宰殺，去毛、去腸雜質，洗凈，切塊；將肉蓯蓉洗凈，濾幹，放入紗布袋中，紮緊袋口，放入裝有雞肉的砂鍋中，加入料酒和適量清水，用武火煮沸，再用小火慢燉，待肌肉熟透即成。加鹽調味。
服用方法:當菜吃或當零食吃。
功效:補腎助陽，益氣。尤其對遺精、尿頻、陽痿、早泄的男性，有改善和強身健體的作用。
以上介紹了肉蓯蓉的壹些保健食用方法，可用於治療男性疾病。妳可以試試。這些食療方法可以起到很好的保健作用，對強健筋骨有好處，尤其對改善腎陽虛體質，提高人體免疫力有好處。妳可以試試。