抗生素的臨床劑量越來越大，替代產品越來越多，但機體的耐藥性越來越強，治療效果越來越差。人平均3.5種疾病需要4.1種藥物，但藥物治療是有害的，看似已經治愈，但藥物引起的副作用往往會引起新的疾病。壹旦停藥，馬上就會惡化；不斷換藥，壹種病需要幾種藥。知道副作用很大，可以吃比飯還多的藥。
食物鏈的汙染；農產品(農藥殘留)、魚畜肉(激素)、加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)。).
飲用水汙染；造紙廠、化工廠、采礦業等。
空氣汙染；汽車、粉塵爆炸、火力發電廠等。
通過出汗排除毒素。通過運動發汗排毒，或者服用藥湯解表寒邪。
就是嘔吐。如果誤食藥物或發黴或有毒的食物，可以在溫水中放鹽幫助嘔吐。
胃腸道中有壹些食物或毒素可以用來通便，包括急性腸炎。
感冒時，疾病處於癥狀的前半段，如口苦、咽幹、頭暈等。用的是總和法，代表方劑是小柴胡湯。
主要用於脾胃虛寒，胃腸道虛寒。物理方法比如用暖水袋或者喝熱水，或者服用壹些可以暖胃的藥物。
就是清熱解毒。當患者出現發熱、口幹、咽痛、身痛時，用清法。代表方劑為黃連解毒湯。
人吃多了，胃裏消化不了，或者有水腫，就要用消食劑，比如山楂丸，幫助消食。
氣血虛弱、手腳麻木，或體虛、消瘦、乏力的患者，都得用進補的方法。但是很多補品是不能亂用的。
吃三餐，大便三次就更好了。壹天排便1到3次是正常的。如果把糞便粘在皮膚上(沒人會這麽做，妳不妨試試)，會讓皮膚長期發癢發紅。那麽怎樣才能讓大便在腸道裏呆兩天呢？
按摩背部的淋巴腺，有助於排毒，但是被動。
發汗排毒是主動的。