老年人由於隨著年齡的增長造血功能逐漸減退，還有身體免疫力低，平時缺少維生素等原因素的發生，是非常容易出現貧血的。如果老年人壹旦發現覺得自己已經出現了貧血的癥狀。應該及時的到醫院去做全身的全面檢查，確實是貧血後要立即采取補血的措施。
老年人選擇中藥補品的時候，可以有相對的選擇壹些補血功效好的藥材，比如說是白芍、當歸、枸杞子、熟地黃等，這些中藥材都有調理補氣血的作用，我們將用來補血中藥材和肉類壹起燉，可以更好的改善血虛的作用。在使用中藥材的時候切記壹定要適量不要太多，以免食用多了引起上火。
隨著年齡的增長老年人的咀嚼功能和消化能力都難以改善。我們為了達到老年人良好的補血效果，平時可以適當的口服壹些安全，效果好的補鐵補血藥物，補充體內的血紅素，使鐵更容易讓身體吸收，同時還要促進骨髓造血功能，老年人的免疫力可能會低，平時要增強身體免疫力。
還要補充維生素C，因為維生素C可以特別有效的促進人體內鐵吸收，還有蛋白質的合成，維生素C是鞏固老年人補鐵補血效果的必不可少的因素。老年人平時可以根據自己喜好多吃壹些富含維生素C高的新鮮蔬果，比如說獼猴桃、橙子、櫻桃、杏、橘子、山楂、西紅柿等水果，牙口不好的老年人可以把水果榨汁喝。