孕吐反應是孕媽媽最常見的壹種表現身體不適的反應之壹，特別是壹些身體比較差的女性會經常出現，而且營養吸收不了，吃什麽吐什麽，這樣對孩子的健康也是不利的。所以孕媽媽要緩解孕吐的現象，壹些止吐的食物可以試試，可以幫助孕媽媽緩解痛苦。
酸梅
酸梅是壹種水果，也是壹味中藥，味道酸而有點苦，有益肝養胃、生津止渴、止嘔、中和酸性代謝產物等功效。孕期大部分女性，喜愛酸食，不但能促消化、提高食欲，還能緩解孕吐。孕婦可以喝些酸梅湯，或吃新鮮酸梅。酸梅可以有提高食欲的作用，可以促進消化和吸收，而且還可以保護腸胃，喝酸梅湯可以緩解孕媽媽嘔吐的現象。
陳皮
陳皮就是風幹的橘子皮，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。因陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。所以，孕吐時，用陳皮泡水喝有效果。陳皮可以有促進消化的作用，可以排除腸胃的積食，對於緩解孕吐有好處，具有止吐的作用。
青蘋果
青蘋果就是顏色是青的蘋果，青的果酸含量高，有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸、止瀉、止嘔等功效。而且青蘋果中含有大量的維生素C，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，非常適合孕婦食用。
孕媽媽如何緩解孕吐的現象，這個問題，介紹壹些食物來幫助大家解決這個問題哦，可以有調理的作用，而且還可以有止吐的效果呢，對於緩解孕吐反應有好處，可以吃青蘋果，陳皮還有酸梅，都是促進消化緩解嘔吐作用的食材，大家可以試試、