母親開始在院子的東北角開辟菜地，在菜地裏種下各種蔬菜的種子，有西紅柿、黃瓜、菠菜、油菜等。當溫度慢慢升高，這些土壤裏的種子就會發芽，長出葉子，長成艷麗的樣子。父親把自己閑暇時打理的花草都搬到屋外曬太陽，看著自己養的花草在陽光下綻放。我父親會意地笑了。院子中間，是今天的主角——中醫。中藥種類繁多，有幾十種，各種顏色，各種形狀。它們需要在太陽下曬幹幾天，等水分完全去除後才開始進入關鍵的加工階段。這些不熟悉的中藥，都是通過我們家傳下來的秘方，在他們父親手裏炮制出來的，最後都演變成了瞎中藥。這種中藥對腰椎間盤突出有非常好的效果。鄰鎮八個腰椎間盤突出的人來拿這個中藥(公中號。:漫道工作室)，我們代代相傳。腰椎間盤突出的發病率近年來越來越高，這與人們平時忽視保養有關。下面是壹些保養腰椎的簡單方法:
如何日常保養腰椎
1，臥床休息
如果妳感到腰部疼痛，請立即臥床休息。如果感覺腰部疼痛，立即減少活動，臥床休息2-3天恢復正常。
2.開展簡單的活動
患者可以在床上做簡單的活動，如翻身，被動或主動活動肢體，原理是促進血液循環，減少炎癥。
3.使用硬床
對於腰椎間盤突出的患者，建議使用硬板床。對於腰椎間盤突出患者，在初次發病，癥狀較輕的情況下，可以使用硬板床，而且必須是硬板床。
4.仰臥在床上，避免不良姿勢。
病人仰面躺在床上，保持腰部屈曲。促進椎間盤的修復，從而達到治療的目的。
5、臥床休息時間因人而異。
緩解期和恢復期不宜長時間臥床。可以根據患者的情況，在適應的情況下，下床做適當的活動，促進血液循環，便於身體修復。
時光荏苒，壹百多年不經意間過去了。我們每壹代人都把頭埋在中醫裏，用生命保護著這壹中醫的傳承，保護著世界上更多的人免受腰椎間盤突出的折磨(龔中諾:漫道工作室)。這是我們的責任，也是我們的榮耀。無論時代如何發展變化，那些經得起時間考驗的東西都會永遠傳承下去。中醫是我們祖先留下的東西。我們不能失去它，但我們應該繼續發揚它。