便秘可是減肥的大敵，現代社會很多人可能由於各種原因，如不良的生活習慣或者是節食健康等造成了便秘，便秘的危害有很多，想要遠離便秘，不妨試試以下幾個中藥方。我為大家介紹中藥通便秘方。
無法將身體的毒素和宿便排出，可能讓妳的腰腹部位壹直都減不下去!所以想要做個輕盈的瘦子，首先要把便秘擊敗。那便秘怎麽辦呢?下面8個 方法 教妳如何治療便秘，輕松做個腸美人。
1、習慣性便秘食療方：
核桃仁100克，搗碎，同白糖50克，黃酒150毫升壹起放入砂鍋中，用旺火煮開，文火再煎10分鐘，待溫服完。日服兩次，連服10天，用於老人習慣性便秘。
2、海帶治便秘：
取海帶60克，溫水浸泡幾分鐘後，放入鍋中，加水煮熟。然後取出晾涼，拌入佐料即可食用。壹次吃完，每日壹次。本法對濕熱燥結便秘療效佳。脾胃虛寒蘊濕者忌服。
3、鮮丹參治療便秘：
每天用鮮丹參三十克，水煎代茶飲，連服壹周後，不僅胸悶消失，便秘亦隨之而解。
4、苦丁蜜茶治便秘：
睡覺前沖好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水沖25克蜂蜜，空腹飲用。喝完苦丁蜂蜜茶後，再喝上壹杯白開水，壹般2-4小時後可通便。
5、土豆治便秘：
取鮮土豆500克，洗凈後搗爛絞汁，將汁液放入鍋中，以小火煎熬至黏稠時，加入壹倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷卻後裝瓶，每日2次，每次1匙，用開水沖服。
6、幹艾葉治排便不暢：
把幹艾葉洗凈放入茶杯，用開水沖泡當茶飲用，如怕苦可適當放點糖，壹天沖泡數次。
7、刺玫瑰花茶能通便：
每天捏壹點刺玫瑰花放入茶缸裏，用開水沖泡成淡黃色頻飲，有點苦味。黃色沒了再重新泡。可消炎、驅火，治腸炎、便秘、高血壓等疾病。
8、治習慣性便秘法：
取魚腥草5-10克，白開水浸泡10-12分鐘後代茶飲，每日飲水量不限。10日壹療程，停藥復發繼服仍有效。此藥中藥店有出售，有利尿、消炎、解毒、排膿、祛痰作用。