經期喝紅糖水是好是壞？
女性經期可以喝紅糖水，既能補血，又能活血散寒，尤其適用於經期感冒或經期不適、痛經、經行暗紅、小腹冷痛等。
紅糖又稱紅糖，是粗精制蔗糖，但營養成分保存完好。除蔗糖外，還含有少量人體所需的微量元素，如鐵、鈣等，對人體造血功能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。
另壹方面，從中醫的角度來說，紅糖性溫。溫熱的紅糖通過“溫補之，溫散之”起到補血的作用，可以健脾暖胃，有活血散寒的功效。所以患感冒腹痛的人可以用紅糖姜湯祛寒。
溫暖的胃
紅糖水和姜茶壹樣，都是熱飲。長期喝紅糖水可以暖胃保健。
滋養血液
喝紅糖水可以增加體內鐵的含量，有補血的好處，對血氣流失引起的面色晦暗、月經不調有輔助治療作用。
做美容
如果女性朋友是黃無血色。我們可以通過紅糖水來補充所需的營養，紅糖水可以讓我們的臉變得紅潤有光澤，皮膚的彈性也會大大提高。
驅寒
很多人體內的潮濕和寒冷是非常重要的，表現為手腳發冷，經常感冒咳嗽。用紅糖水調和，能有效祛寒祛濕，起到平衡的作用。
低血糖預防
經常喝紅糖水可以起到調節體內血糖含量的作用。有些女性長期低血糖，頭暈目眩，可以通過經常喝紅糖水來調理。
其實紅糖水是壹種葡萄糖能量，並不存在刻意有優劣之分。反正每個人的情況都是具體的，由他自己決定。他舒服就喝，他不舒服就不喝。
喝中藥的危害月經不調用什麽調理？
經期喝中藥要註意什麽？
1，女性經期喝中藥壹定要註意。他們不應該喝感冒藥，最好不要喝那些活血化瘀的中藥，容易引起月經不調。喝了感冒藥後，女性月經量會減少，喝了活血化瘀的中藥後，女性月經量會增加。
2.如果女性經期喝中藥，可以繼續服用具有調經作用的中藥，但要在溫熱狀態下服用。中藥涼了之後，他們就不能繼續喝了，以免引起女性痛經。
調節女性月經的方法
1，月經不調的人很多，尤其是工作累了，最容易引起月經不調。女性也可以想辦法調節月經。按摩有調經的作用，中藥的按摩效果還是比較好的。按摩壹些調經穴位後，女性月經不調的現象會得到改善。
2.如果女性月經不調，可以采取食療調經。在燉雞的時候，他們可以放壹些活血化瘀，對身體副作用小的中藥成分，既可以使雞肉的肉質鮮美，又可以做出美味的藥膳，有助於調經。經常吃這種藥膳，女性可以早日擺脫月經不調。