主要包括足浴盆、足浴椅、足浴沙發、足浴保健藥材的選擇，分為家庭和公共場所。家裏很舒適，可以根據個人需求購買。其配套設備的舒適度和外觀也對足浴者的心情有壹定的影響。公共場所，如足浴店、足療會所等，需要購買符合大眾習慣的，註意牢固性和美觀性。視店鋪裝修和風格而定。先把腳放在37℃左右的水中，然後讓洗澡水逐漸升溫到42℃左右，以保持水溫。洗腳時，水壹般會漫過腳踝，要經常活動。泡腳時間不能少於30分鐘，40分鐘比較合適。這是壹種常見的熱足浴方法。還有壹種中藥熱足浴的方法:每次泡腳前，將煎好的藥液放入水中(可用水稀釋)，然後按照普通熱足浴的方法進行。而足浴應該註意:
第壹，泡腳時要註意溫度適中(40-45℃最佳)，既防止水溫灼傷皮膚，尤其是昏迷、生活不能自理者，又可使冷水收縮血管，有益健康。最好是讓水溫根據腳的情況逐漸升溫。
二、泡腳時間以30-40分鐘為宜，泡腳時間要保持水溫。特別是在足浴治療中，只有保持壹定的溫度，保證規定的足浴時間，才能使藥物的療效最大化，從而達到治療效果。
第三，用藥物泡腳時，如果給腳適當的物理刺激，如按摩、捏或揉腳，有條件的話也可以用帶加熱和按摩功能的足浴盆進行泡腳，效果更好。
四、足浴不宜在飯前飯後30分鐘。因為足浴時足部血管擴張，血容量增加，胃腸道和內臟的血液減少，影響胃腸道的消化功能。飯前泡腳可能會抑制胃液的分泌，不利於消化。飯後立即足浴會使胃腸道血容量減少，影響消化。
第五，足浴時，有些藥物可外部起泡，或局部皮膚發紅發癢。部分患者體質特殊，服藥後可能出現過敏反應。出現這些癥狀後，應停止用藥。
第六，足浴用的外治藥物劑量較大，有些藥物還有毒性，壹般不適合進口。同時，足部藥物治療後，要將患處洗凈，擦幹。
第七，有傳染性皮膚病的人，如足癬，要註意自身感染和交叉感染的可能性。同壹家庭的成員應使用各自的浴缸，以防止交叉感染或傳播傳染病。
第八，做足浴時，由於足部和下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性貧血，頭暈目眩。出現上述癥狀時，可以用冷水洗腳，使足部血管收縮，血液充分流向頭部，從而消除頭部急性貧血，緩解癥狀。
第九，有出血等癥狀的患者不宜足浴。足部按摩“三大紀律”:足部有腹腔神經叢、脾、腎、輸尿管、膀胱五個反射區。這五個反射區必須在按摩開始或結束時加強。
人體內的重要穴位大多位於黃金分割點，其神經結構和肥大細胞相對集中，是人體控制系統中生理或病理信息容易在體表輸出端傳遞、體表感知外界信息的部位。據研究，在經絡感應過程中，肥大細胞釋放多種活性物質，與中藥微量物質發生碰撞，可提高皮膚表面神經末梢的興奮性。微量生物活性物質(中藥)能在人體重要穴位處，在體內負壓的作用下產生明顯的生理信號放大，從而加強藥物的攻擊力。其滲透速率與藥物濃度、溶劑組成、芳香性、皮膚幹濕程度、血液流速有關。足浴按摩是現代人體保健的新時尚，也是壹種預防疾病、消除疲勞、放松身心的傳統療養方法，風靡全球。足部按摩技師分為初級、中級、高級、技師四種。凡通過培訓並考核合格的，均可獲得出國有效的國家職業技能證書，被稱為國際就業的“通行證”。
足浴按摩技師的考核分為理論考核和實踐技能考核。國外培訓機構或學員可將相關考試資料翻譯成本國語言，在國內或本國進行培訓，然後組織相關老師進行強化輔導，統壹安排考核。足底反射區的分布是減少整個人體的投影，反射到足部，是局部反射整體的壹種表現。當人體內臟器官發生病變時，足部對應的反射區會出現壓痛，所以這部分就是病理反射區，這些反射區會是治療的重點。做足底按摩時，可以用拇指的肋面、食指和中指的指間關節按壓揉捏反射區，也可以用壹些光滑的塑料棒刺激反射區。足部按摩壹般以壓痛反應強烈的部位為重點，按照先左腳後右腳，先主區，後重要區的順序進行治療。
人的腳上有60多個反射點，對應著人體的主要器官。按摩力度越大越好。有些人誤以為越痛越有效，忍住了，就會導致腳傷。受過專業訓練的按摩師如果按摩得當，也能達到應有的效果。反而會帶來很多弊端。民間有句諺語“養樹要護根，養人要護腳”。隨著氣溫逐漸下降，越來越多的人喜歡在睡前用熱水泡腳。用熱水泡腳不僅可以促進腳部血液循環，降低局部肌肉緊張，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足是足三陰經和足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡密切相關。用熱水泡腳可以起到調節臟腑功能，增強體質的作用。
生活中，有些人習慣把腳泡紅，認為水溫越高效果越好。其實足浴水不要太熱，40℃左右為宜。這是因為:壹方面，水溫過高，雙腳血管容易過度擴張，人體內的血液更多流向下肢，容易造成心、腦、腎等重要器官供血不足，特別是對於有心腦血管疾病的朋友，無異於雪上加霜；另壹方面，水溫過高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層幹燥甚至皸裂。
正在發育的孩子要特別註意，如果用過熱的水泡腳，足底韌帶會因受熱而變形松弛，不利於足弓的發育，時間長了容易誘發扁平足。糖尿病患者還應特別註意水溫的高低，因為這類患者容易出現周圍神經病變，使周圍神經不能正常感知外界溫度。即使水溫很高，他們也感知不到，容易被燙傷。
泡腳時除了水溫，還應註意以下問題:
壹、泡腳時間不宜過長，以15 ~ 30分鐘為宜。泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率比平時快。時間過長，容易增加心臟負擔。此外，由於更多的血液會湧向下肢，體質較弱的人容易因腦部供血不足而頭暈，嚴重時甚至會暈倒。其中，心腦血管疾病患者和老年人尤其要註意。如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，立即躺在床上。
二、飯後半小時泡腳是不可取的。飯後，人體內的血液大部分流向消化道。如果飯後立即用熱水泡腳，本應流向消化系統的血液反而流向下肢，長時間影響消化吸收，導致營養缺乏。所以，吃飯1小時後最好洗腳。
第三，中藥不宜用銅鍋等金屬鍋泡腳。許多患者患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓等疾病。平時用中藥泡腳作為輔助治療。中藥泡腳不使用銅鍋等金屬鍋，因為這類鍋裏的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鐵鞣酸等各種有害物質，大大降低了藥物的療效。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。
夏季-殺菌、除濕、保持足部清潔、預防腳氣。
夏天是人們在意汗腳和腳臭的季節。當妳回到家，脫掉鞋子，辛苦壹天後的雙腳壹定會感覺從悶熱中解脫出來。為了清潔汗腳，這裏會用到具有除臭作用的小蘇打和具有超強殺菌力的茶樹精油。強烈推薦在夏天嘗試這種方法。材料(1份)
小蘇打1/4杯
溫水2升
茶樹精油1滴
工作方法
1在小蘇打中加入茶樹精油，輕輕攪拌混合。
2加溫水到1。
使用
把腳泡在水裏大約10 ~ 15分鐘，然後用毛巾擦幹。
每天堅持“熱水足浴”，可以調節內分泌系統，分解體內脂肪，從而達到減肥美容的目的。