制作荷葉茶的四個步驟1，荷葉挑選
荷葉茶是壹種用荷葉制成的茶，所以如何制作荷葉茶首先是要選對荷葉。最好選擇生長中期的荷葉，這樣荷葉比較嫩，沖泡的時候會更香。
2.洗凈，切塊
選好荷葉後，此時需要用清水反復清洗荷葉，防止其他雜質混入。之後將荷葉切成塊狀或細絲狀，然後放在陰涼處晾幹就可以了。
3、開水沖泡
壹杯荷葉茶的開水大約是150ml。當茶葉切段晾幹後，可放入茶杯中沖泡，倒入150ml 80℃以上的開水，然後蓋緊杯蓋沖泡5至6分鐘。
4.添加甜味劑
等到開水沖泡5到6分鐘，就可以直接喝了。而是添加壹些紅棗、糖、枸杞等補品。既能增加荷葉茶的營養價值，又能使其口感更佳。
荷葉茶食用中的註意事項
對於壹些血壓低、身體虛弱的人來說，荷葉茶不適合經常飲用。飲酒過量會導致腎衰竭。而喝荷葉茶的最佳時間是飯前半小時左右。否則會影響食物的消化。
生理期、孕期、哺乳期的女性也不適合喝荷葉茶。荷葉有止血的作用。如果在生理期飲用，會導致月經受阻，引起生理期紊亂等身體不適。孕婦和哺乳期婦女因特殊情況不建議吃荷葉茶。
結論:通過以上文章，相信大家已經對荷葉茶的制作方法和喝荷葉茶的註意事項有了足夠的了解。希望這些內容能對大家有所幫助。