壹、直接食用美容法
現代研究表明，蜂蜜營養全面。吃蜂蜜可以使身體強壯，外貌會發生質變，符合“秀前養內”的美容理論。特別是蜂蜜具有很強的抗氧化作用，可以清除體內的“垃圾”——氧自由基，因此具有保持年輕和抗衰老的作用，消除和減少皮膚皺紋和老年斑，看起來年輕漂亮。因此，每天早晚服用20 ~ 30克天然成熟蜂蜜，用溫開水沖服，可以增強體質，養顏美容，使女士們更加健康美麗。
二、直接應用美容法
用蜂蜜直接塗抹，有很好的美容效果。現代研究表明，當蜂蜜塗抹在皮膚表面時，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質直接作用於表皮和真皮，為細胞提供營養，促進其分裂和生長。常用蜂蜜塗抹的皮膚，表皮細胞緊致、有序、富有彈性，還能有效減少或消除皺紋。通常的塗抹方法是:將蜂蜜用2 ~ 3倍的水稀釋後，每天塗抹於面部，並適當按摩；也可以用紗布蘸蜂蜜，然後輕輕擦臉，直到感覺微熱，再用清水洗凈。
三、蜂蜜面膜美容法
用蜂蜜做面膜，美容效果很好。常用的蜂蜜面膜有:
1、蜂蜜雞蛋面膜取1蛋清放入碗中攪拌至起泡，然後加入20克蜂蜜拌勻。沐浴後，均勻塗抹於面部和手部，讓其自然風幹，30分鐘後用清水洗凈，每周2次。這種面膜可以滋潤皮膚，消除皺紋，美容，滋養美白。
2、蜂蜜檸檬面膜取10克蜂蜜加熱至60℃，加入10毫升檸檬汁拌勻。洗完臉後，均勻塗抹在臉上，20 ~ 30分鐘後洗掉，每天1次。這種面膜可以使皮膚白嫩。
3、蜂蜜橄欖油面膜取100克蜂蜜和50克橄欖油，40℃加熱攪拌使其充分混合均勻。使用時，將混合好的糊狀物敷在紗布上，蓋在臉上，20分鐘後取下洗凈，每周2-3次。這種面膜可以防止皮膚老化，消除皺紋，保濕，祛斑，特別適合幹性皮膚。
4、蜂蜜葡萄汁面膜取20克蜂蜜加入20克葡萄汁，邊攪拌邊加入10克澱粉，攪拌均勻。洗完臉後塗在臉上，10分鐘後用清水洗掉。這款面膜適合油性皮膚，可以讓皮膚光滑細嫩。
5.蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10g，鮮牛奶10ml，蛋黃1，混合均勻，制成糊狀，洗凈後敷於面部，20分鐘後洗掉，每日1次。這種面膜可以滋養皮膚，防止面部皺紋，使皮膚白嫩。
6、蜂蜜玫瑰面膜取60克蜂蜜，10毫升玫瑰汁，和30克燕麥片拌勻。洗完臉後塗在臉上，30分鐘後洗掉，早晚1次。這款面膜適合治療面部黑斑。
四、蜂蜜浴美容法
將蜂蜜直接加入溫水中制成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，尤其是“蜂蜜浴”，對消除疲勞有明顯的效果，還能使皮膚光滑細膩。還可以在洗澡前將蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位。10分鐘後，泡在浴缸裏，再用肥皂洗壹遍。洗完澡，妳會覺得全身滑溜溜的像凝固的脂肪。
五、蜂蜜處方美容法
處方1:蜂蜜10g，飯團。先用大米擦臉，再用清水洗凈，然後將蜂蜜均勻地塗在臉上，20分鐘後洗掉，每3天做1次，以達到美白、祛皺、嫩膚的目的。
藥方二:蜂蜜200克，西紅柿200克。將西紅柿洗凈搗碎制成汁，洗臉後將汁與蜂蜜混合均勻塗抹於面部，每2天1次。這樣可以讓皮膚變得結實、光滑、細嫩、美白有光澤。
處方三:65438+蜂蜜0勺，鮮奶2勺。將它們混合均勻，塗抹在皮膚上，可以防止皮膚老化。
處方四:蜂蜜50g，幹紅葡萄酒15ml。將兩者混合均勻，每天早晚洗臉後塗抹在臉上和手上。這樣可以保濕滋養皮膚，去除皺紋，美化面部。
藥方五:蜂蜜20克，醋20毫升，溫開水沖服，每日2 ~ 3次，此方有護膚嫩膚的功效，適合皮膚粗糙的人。
處方6: 1份蜂蜜和酸奶，適量面粉。將它們混合均勻制成面霜，塗於面部和頸部，自然晾幹後用濕毛巾輕輕擦拭即可。這樣可以讓皮膚幹凈細膩，減少皺紋。
藥方7:蜂蜜20g，蜂糧20g。將它們混合均勻，每天早晚塗在臉上，可以去除皺紋，增強皮膚彈性。