如果是非常燥熱的身體，那就是真正的熱體，比如兒童和青壯年。他們的體內往往充滿了實熱，可以適當吃些寒涼的東西。但如果老年人普遍虛寒體質，就不再適合吃寒涼的東西，就會“寒熱錯雜”。
以重度飲酒者為例，如果長期大量飲用高度酒，應考慮戒酒或少飲酒。如果妳因為工作原因必須喝，我這裏可以給妳開個小方子。妳放心，這個方子絕對安全，因為裏面的材料都是食物。我們稱這個處方為五汁飲料。
五汁飲料裏的藥物只有五種，而且都是我們平時吃的食物。如果妳記不住，妳可以在網上查壹下。這是吳鞠通在《傷寒論》中開出的藥方——五汁飲料。五汁飲料，顧名思義就是五種植物的汁液，壹是梨汁，二是蓮藕汁(新鮮的蓮藕壹定要去掉)，三是菱角，四是麥冬，五是鮮地。這五種植物榨成汁，非常有利於經常飲用。
五種果汁飲料都是又甜又涼，沒有任何副作用。以蓮藕為例，蓮藕味苦性寒，入藥用於血死之癥，不宜單作食物食用。但是沒有藕節的蓮藕，性質和味道就大不壹樣了。能通風利水，養胃生津，疏通竅竅竅，調整人體氣脈，升清降濁，故歷代養生專家將其列為上品。
甘寒可以平復體內因飲酒而產生的刺鼻、溫熱、幹燥的感覺。如果妳因為喝了很多酒而口幹、口苦、口臭，喝五汁是個不錯的選擇。
對於經常在外應酬的人來說，喝五汁也是預防糖尿病的好方法。本方對預防高血壓或普通高血壓患者也有壹定的食療作用，且無任何弊端。普通人也可以定期服用，延年益壽。