我是2型糖尿病患者。我想我應該特別註意不要吃糖(巧克力等。)或者太甜的水果。我可以吃其他飲食中的魚、蝦、肉。我經常以米飯、饅頭、稀飯、玉米為主食，但不要壹次吃太多。壹天的總量要控制。飲食應該多樣化，以保證足夠的營養。只有妳營養好，身體機能正常，才能保證妳的身體能夠正常的將糖分轉化為身體需要的能量。適度運動，我覺得最好的運動是散步，尤其是年紀大的人，壹定不能做太大的運動，膝蓋會承重，會受傷。另外，不要壓力太大。特別註意，不要按體重吃，因為每個人的體重不壹樣，男同性戀和女同性戀需要的東西不壹樣，老年人和年輕人的需要也不壹樣，所以最好不要吃得太飽，因為身體好還是需要各種營養的。
我的血糖已經高了好幾年了。血糖高時，陰道伴有炎癥。吃治療陰道炎的藥沒用，但是我降了血糖之後，陰道炎就好了。所以我對糖尿病並發癥的看法是，壹定要治本，先把血糖降下來，再配合並發癥的治療。要降血糖，就要治本。調理好身體最重要，讓身體各項機能正常運轉。要特別註意飲食的營養。當然，不能吃糖就不能吃。妳必須控制它。
我有壹個藥方，也是壹個中醫告訴我的。拿著這個藥方去問妳的中醫，看看妳的體質是否適合吃。最近我空腹血糖7.3。吃了下面這個方子，半個多月血糖降到了6.5。我的身體感覺很強壯，皮膚特別光滑舒適。
處方如下:
中藥蘆筍2公斤，熟地黃1公斤為末，蜜丸如彈珠般大，壹次服3粒(例如每粒9克服2粒)，壹日三次。堅持吃是非常有益的，身體會感覺很強壯，皮膚會感覺非常光滑舒適。註意事項:虛寒泄瀉、外感風寒咳嗽不宜服用。這些中藥做成丸子後可以吃40天左右。
我在《本草綱目》裏查了這個方子，我對自己感覺好的地方做了合理的解釋。比如我吃藥後皮膚感覺特別滑，因為這邊主肺氣，肺主皮毛，所以皮膚好；還有就是吃了之後感覺特別壯(因為糖尿病人容易體力不支)，這樣可以強身健體，益氣；
這個方子是壹個中醫給我開的之後，我查閱了《本草綱目》，裏面也有這個方子。《本草綱目》說:蘆筍根味苦，性平，無毒。
適應癥:可用於治療因風寒濕引起的各種肢體疼痛或麻木，強筋壯骨，驅蟲滅屍。長期服用智能人健身益氣，可以延年益壽不饑。保定肺氣，寒熱，護膚，利尿，寒補。主肺氣而咳，喘息尿急，肺瘺帶癰，嘔稠。清熱通腎氣。止渴、清熱中風、治濕疥瘡。寧心，潤五臟，補五毒七傷。治吐血咳嗽，化痰潤燥，滋陰清熱降火。吃不起陽氣的人要常吃。
對應我吃藥後的感覺，皮膚特別滑，有活力，血糖在下降。