肥胖主要有2種類型（肝膽功能失調、腸胃功能失調）
1肝膽功能失調引起的肥胖自療法：推大腿內側的肝經和外側的膽經、敲帶脈區肝膽，在中醫的眼裏作用非常巨大。《黃帝內經》中說，“肝主謀慮，膽主決斷，肝為將軍之官，膽為中正之官。生活中，人們會為很多事情謀慮，身體的健康、婆媳之間的關系等等。但有些問題我們只能謀慮，卻無法去解決。所以肝膽之間就產生了沖突，就是說肝謀慮了，但膽不能及時地決斷，這就造成了肝膽之間的不調，這種不調引起了氣郁，就是郁結在那裏了，損傷的是肝膽的功能。
肝膽有3個主要的功能：
第壹個就是大家都熟悉的解毒功能。肝是給心臟供血的血庫，膽可以分泌膽汁幫助消化。如果肝的解毒問題解決不好，身體垃圾排泄不出去，就會造成膽汁分泌不足，而消化不良就會形成多余的脂肪堆積。還有，肝給心臟的供血能力如果差了，心臟就會供血不足，而排出體內垃圾需要大量的新鮮血液，需要足夠的心臟動力。如果心臟動力不足，新鮮氣血就無法到達病竈，無法將體內的垃圾清運出去。所以肝膽失調就會造成肥胖，並且是造成肥胖的很重要的因素。
2腸胃功能失調引起的肥胖自療法：跪膝法如果吸收的東西不能及時地變成血液，就會變成脂肪贅肉堆積在人體裏。還有便秘，也會造成體內垃圾排不出去。
如果大腸功能失調，胳膊上的反應點會很多。這時，要經常敲打胳膊正面的大腸經，不但可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問題。敲大腸經對老年人還有額外的好處。因為大腸經屬於多氣多血之經，如果老年人覺得肩膀老痛，經常敲敲大腸經，肩膀的氣血就會充足，這對於防治肩膀痛很有好處。
希望能對妳有所幫助。