體內陰虛導致長痘，皮膚暗沈。
很多女性朋友認為臉上長痘痘是因為體內虛火旺盛，所以服用各種清熱降火的藥物。說實話，這種做法不排除有人真的上火了，但在這個冰淇淋冷飲的時代，是否上火還有待考證。從中醫的角度來說，現代很多人都是上熱下寒。簡單來說就是他們每次放假是不是疼，是不是腰酸還是手腳冰涼。如果這些情況都存在，那就是虛火，但是盲目降火就嚴重了。我個人的解決辦法是服用六味地黃丸。
女生是濕的。
除濕也是女生壹直掛在嘴邊的事情，通常臉上長痘痘也是因為體內濕氣重。判斷自己是否有濕氣，最簡單的方法就是看大便。如果粘粘的，不容易沖下來，那肯定是濕氣重的情況。我自己的解決辦法是喝壹些有除濕成分的茶。還有壹點就是市面上賣的茶壹般都是涼的，朋友們要買好料，提前炒好再泡。身體濕氣重的小夥伴要多註意喝水，多運動，盡量減少熬夜。煮湯的過程中還可以加入茯苓和芡實。
妳的臉就是妳的身體。
有句話叫妳的身材反映在臉上，所以內調完全可以改善妳的皮膚。有意向的夥伴可以泡枸杞紅棗等溫補，睡前泡腳放艾草、辣椒等東西，都可以調理身體。