如何治療女宮寒？宮寒是女性的常見病。在工作壓力大，身體調理不足的情況下，容易引起宮寒。宮寒引起的壹系列癥狀，對身體的傷害非常大。如何治療女宮寒？下面我們來看看。
女性宮寒如何調理1 1，飲食調理
在中醫裏，女性體質屬於陰，不要貪寒。即使在炎熱的夏季，女性也不宜吃太多冷飲、涼性水果等寒涼之物。最好把從冰箱裏拿出來的食物放壹會兒再吃，最好先吃點熱食再吃冷食。
平時也要多吃益氣溫補的食物，如核桃、大棗、花生等。月經過後可以經常吃點阿膠、鹿角膠等補血的東西，也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理壹下。取當歸15-20g，羊肉2兩，生姜4-5片，煮熟，湯吃肉。
2.運動可以預防宮寒。
宮寒的女性大多傾向於安靜平和，運動過度容易感到疲勞。其實“運動生陽”，寒性體質的人尤其需要通過運動來改善體質。快步走是最簡單的方法。走路，尤其是在鵝卵石路上，可以刺激腳底經絡穴位，疏通經絡，調理氣血，改善血液循環，保持全身溫暖。
3.艾條灸
是壹種相對簡單的居家生活方式。壹般選擇兩個穴位:氣海穴1和肚臍正下方5寸，關元穴肚臍正下方3寸。每天用艾條熏30分鐘，長期堅持是可以有效果的。另外還有植物性內置劑，可以更好的緩解宮寒。
女宮寒如何調理？宮寒會導致不孕嗎？
宮寒會導致不孕，但不代表宮寒壹定會導致不孕。很多宮寒女性月經延遲，少則十幾天，多則兩三個月。壹個宮寒的女生，近壹年沒有來月經，通過b超檢查會發現這些女性沒有排卵，當然會導致不孕。另壹方面，子宮溫度低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產。因此，女性在準備懷孕前，有必要調整子宮環境。
當然，患有宮寒的女性不妨通過飲食來調理身體。比如多吃核桃、棗、花生等食物，靠後天的高能量來彌補先天不足。而且寒性體質的人尤其需要通過運動來改善體質。快步走是最簡單的方法。走路，尤其是在鵝卵石路上，可以刺激腳底經絡穴位，疏通經絡，調理氣血，改善血液循環，保持全身溫暖。
宮寒的癥狀有哪些？
1，發胖。宮寒的另壹種表現是全身發胖，伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足。為了維持其生理功能，身體會開始堆積脂肪。子宮越冷，脂肪堆積越多，就會造成肥胖。
2.月經不調。有時月經後色淡量少，月經前腹部有脹脹感，並有白帶增多、腰酸或疼痛、乳房脹痛等現象，少數有惡心反胃。經期腹痛、小腹發冷、經血發黑有血塊，部分女性痛經達到難以忍受的程度。
3.身體虛弱。精神差，平時腰酸腿軟，小便多，月經量少，性欲減退，舌淡苔白，脈沈。若真陽不足，則腰酸，面色暗黃，小腹自覺不溫，四肢不溫，主足寒弱，口淡無味，食欲辛辣幹燥，尿頻或大小便失禁，舌淡，苔白膩，脈弱。
女宮寒怎麽調理？
1，多吃補氣、溫補的食物，如核桃、大棗、花生等，這樣先天的不足可以通過後天的高能來彌補，不用擔心上火。宮寒體質屬於內熱不足，不容易出現火壹般熱的癥狀。
2.用鮑魚滋補中醫認為，鮑魚滋補清熱，能滋陰養顏，清肝明目，是女性的最佳滋補品。過去，在帝國醫院裏，獻給嬪妃的中藥藥丸是用鮑魚汁混合而成的，而不是蜂蜜。所以宮寒的女人要經常給自己做鮑魚吃。
3、走路，宮寒的人往往安靜平和，運動過度容易感到疲勞。其實“運動生陽”，寒性體質的人尤其需要通過運動來改善體質。快步走是最簡單的方法。走路，尤其是在鵝卵石路上，可以刺激腳底經絡穴位，疏通經絡，調理氣血，改善血液循環，保持全身溫暖。
4、艾條灸，這是去醫院的方法。中醫壹般選擇兩個穴位:氣海穴，肚臍下1.5寸，關元穴，肚臍下3寸。每天用艾條熏烤30分鐘，長期堅持會有效果。