內分泌調養的範圍很廣，壹個是體內的黃體酮要控制在正常範圍內；還有壹個就是子宮的內分泌，比如白帶、白帶，需要進壹步調理。白帶正常可以保證子宮正常排卵，提高懷孕幾率。正常的陰道分泌物意味著子宮無疾病，可以正常受孕和懷孕。
2、調節月經
這壹點也很重要，因為很多高齡產婦已經開始出現月經問題。比如月經量少、顏色異常、不規律等問題都需要孕前調養，而月經是懷孕的基本條件。
3、飲食調養
很多高齡準媽媽需要更多的營養作為基礎，所以在飲食上要避免辛辣油膩的食物，多吃富含蛋白質、低脂肪的食物。調節自己的新陳代謝和內分泌，提高雞蛋的質量。
4、經常鍛煉
孕期大齡媽媽可以適當放慢工作節奏，給自己制定壹個規律的運動計劃。因為適當的規律運動可以有效改善媽媽的身體機能，同時促進細胞的新陳代謝恢復身體的正常狀態，避免亞健康狀態。
5.健康
對身體的保健也不容忽視，如葉酸、鈣鐵、維生素等，必須額外補充。此外，還必須預防高血壓、高血脂、心臟病等。壹邊備孕。壹旦感冒發燒，就要謹慎了。盡量少吃抗生素，選擇食療。
當然，有過生產經驗的媽媽自然知道很多備孕期間的基本常識，第壹次備孕期間的很多經驗和方法也可以在準備二胎的時候幫助準媽媽。最後，希望每壹位高齡懷孕的二胎媽媽都能如願以償，安全快速的提高懷孕成功率。