月經不調是我們每個女生最不想看到的現象，但是當壹個女生出現月經不調後，我們就應該及時做壹些調理。而有的女生因為不想吃壹些中藥來調理自己的月經，就會選擇吃壹些水果，來緩解自己的月經不調，那麽女生月經不調吃什麽水果?下面由小編為妳解答。
女生月經不調吃什麽水果
1、首先要知道含鐵豐富的水果，比如櫻桃、桃子、提子、西梅、香蕉、棗子、杏，首選櫻桃，櫻桃又有美容果之稱，就是因為含鐵多，補血效果好。
2、其次了解溫熱性水果，比如菠蘿、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗，這些水果都比較適合月經不調時期。
3、涼性水果如火龍果,梨,蘋果,楊桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷,西瓜,香蕉,奇異果，這些壹定要少吃，甚至不吃。
月經不調怎麽調理
1、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸具有補氣養血，調經止帶的功效。適用於氣血兩虛，腰腿酸軟，白帶量多的月經不調患者。
2、加味逍遙丸
加味逍遙丸具有舒肝清熱、健胃養血的功效。其適用於兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前的月經不調者。小編溫馨提示：忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
3、當歸丸
當歸丸具有養血補氣，調經止痛的功效。適用於血虛癥引起的月經不調。
4、七制香附丸
七制香附丸具有開郁順氣，調經養血的療效。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。適用於氣滯血瘀引起的月經不調。需要註意的就是陰虛發熱者慎用。
5、益母草膏
益母草膏具有活血調經的功效，適用於月經量少，產後腹痛的患者。
月經不調益母草怎麽吃
益母草性微寒，味苦、辛，能行血養血、活血調經、祛瘀通經，可用於治療血滯閉經、痛經、月經不調等癥狀，常配伍當歸、丹參、川芎等藥材同服。益母草雖有調經功效，但是月經量多者不宜服用，因為益母草為活血藥材，若月經量多者服用，可能會導致失血過多，從而引起身體不適。
益母紅糖茶
材料益母草30克，紅糖10克。做法1、將益母草、紅糖放入杯中;2、用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘後可飲，痛經時，代茶飲用。功效：調經止痛、祛瘀通經，用於產後惡露不盡、瘀血腹痛，對痛經、閉經也有壹定作用。
益母玫瑰茶
材料益母草30克，玫瑰花6克。做法1、先將益母草加水煎湯，再以此湯沖泡玫瑰花;2、每日分3次飲用，飲後以熱水袋暖腹。功效：疏肝解郁、活血調經，對調理月經不調、經行不暢、痛經等有益。益母草當歸蛋4材料當歸30克，益母草50克。做法1、將當歸、益母草加水煎成藥汁，雞蛋煮熟。2、雞蛋剝去殼，放入藥汁中煮3分鐘即可。功效：活血化瘀、調經止痛，可用於痛經、月經不調等癥狀。