兄弟，首先請妳看兩遍我的回答！！！！百度戒色，認真想想，看到這些不僅玷汙了妳的靈魂，也傷害了妳的身體！！(因為看黃片比手淫危害更大。)兄弟，請不要把看毛片當成享受，因為看毛片就相當於清朝抽鴉片。(色情是精神鴉片！)我知道這些東西壹時半會難以割舍。但是妳想想，妳看的電影裏的女主角認識妳嗎？她和妳有什麽關系嗎？妳為她釋放了妳寶貴的精華，而妳的健康正在衰退。妳未來或現在的妻子呢？妳在未來的生活中會和這些電影中的女主角壹起生活嗎？那是不可能的！這是壹個有經驗的人的呼喚和忠告！馬上退出，sy的後果壹定嚴重的超出妳的預料！去百度戒色吧或者SY後遺癥治療吧看看。不要相信適度無害論，幾十萬朋友現身，前輩的血淚史會告訴妳真相！天下沒有免費的午餐，sy讓妳失去了最寶貴的腎精，虛幻的快感換來了真實的痛苦！！！
命運有兩種方式使人殘廢。壹種是直接傷害，比如車禍、摔傷、打架等意外。還有壹種“溫水煮青蛙”，會在不知不覺中廢了妳，這種方法有個特點:有壹種舒服的感覺。比如我們吃糖，兄弟們都知道吃糖多了牙齒會不自覺的壞掉，所以小時候父母都不讓我們多吃糖，但是吃糖和擠管還是有區別的，就是吃糖壹般不會上癮，而擠管是壹種極度上癮的行為，特點是壹擦就失控，上癮！壹種快感會讓妳欲罷不能，立刻就會深深迷戀那種感覺。妳永遠不會完全滿足，總是希望得到更多。
很多兄弟都被無害論毒害過，適度無害論的漏洞就是忽略了手淫的高成癮性。這種癮不僅是難以控制自慰次數，更是壹種精神上的癮，無法遏制。意淫就像脫韁的野馬。意淫隱蔽，對身體有害。這種情況下，身體不好的兄弟放縱兩年後會出現嚴重的並發癥，而身體較好的兄弟不會出現太嚴重的癥狀，但只要繼續放縱，遲早會崩潰，尤其是30歲以後。可悲的是，還有很多人還是溫血蛙，固執著，意識到了。這些人要吃大虧了，到時候就沒有回頭的機會了。
手淫主要在身體和精神兩方面摧殘人，摧殘妳的身體，摧殘妳的心靈。身體垮了，人的脾氣也會變差，甚至會患上很多心理疾病。以下是自慰危害的概述。
泌尿系統的破壞
手淫最早的對象是泌尿系統，尿頻、尿急、尿待羞、尿不幹凈、白帶淋漓等不適癥狀。壹旦被前列腺炎纏住，基本上是很苦惱的。很多兄弟說:我被尿頻逼瘋了。晚上尿頻也影響睡眠質量。和同學站在壹起尿尿，人家尿不出來。這給生活造成了很多不便和困擾，只有妳自己知道。而且很多學生不敢告訴父母，只好忍著，努力在節欲和放縱中尋找平衡。而其他很多兄弟都會去看醫生，希望通過治療治好前列腺炎，但是他很快發現只要繼續手淫，前列腺炎就會復發，然後就去看醫生吃藥，然後又手淫，最後絕望了，把錢都花光了。他為什麽沒有好起來？他想不通，最後聽了前列腺炎永遠不會好的觀點，而且會隨著生活越來越差。他似乎聽天由命，壹蹶不振。通過定期排出謬誤，他找到了壹個放縱的理由，這只會讓他在怪圈裏越陷越深，最終無法自拔。理解上的錯誤是可怕的。錯誤的思想導致錯誤的行為，疾病是由心引起的。這個心其實是錯誤的想法。前列腺炎是可以治愈的，前提是認識正確。戒色養生是恢復緩慢的前提。
疾病可發生在泌尿系統的各個器官(腎臟、輸尿管、膀胱、尿道、前列腺、附睪、輸精管、精囊、睪丸等。)並影響整個系統。精索靜脈曲張的兄弟也不少，睪丸炎、尿道炎、腎結石、尿路結石也經常可見。手淫對泌尿系統的破壞是非常可怕的。手淫會讓妳患上各種疾病。如果妳精通中醫，妳會發現大多數癥狀都與自慰引起的腎虛分不開。正氣存在，邪不可為，又怕正氣先虛，病邪乘虛而入，其他邪氣合力，便得之。得了就慘了，而且是隱性疾病，私密的，壹般不太好跟家裏人說，只能在網上交流求助。另外，早泄和精索靜脈曲張會影響精子質量，很多兄弟也有不孕不育的問題。想生個好寶寶，就要註意保存精子的方式，提高精子的質量，這也是對自己的後代負責。縱情性愛的人，精子質量壹般都很差，即使能懷孕，也容易生出不健康的後代。
性功能破壞
手淫會削弱性功能，有兄弟說，用了不是沒用嗎？我回復他，比如妳買自行車，我買自行車，妳騎壹年，只有30%是新的。很多地方都生銹了，甚至修過幾次，但我很少騎，註意保養。然後我的自行車壹年後還是九成新！妳以為這是廢品回收？《黃帝內經》說，病從用起！年輕人容易沖動，不懂事，所以總是過度使用，尤其是上癮之後。他們失控了，控制不住自己。他們不再享受自慰，而是成為欲望的奴隸。這樣放縱了幾年甚至十幾年，性功能開始出問題，出現了勃起功能障礙、陽痿、早泄，而家裏人又催婚，弄得很尷尬，很苦惱。在禁欲會上，我看到了無數個還沒結婚就浪費生命的兄弟。他們結婚後，只能靠吃藥來應付。陽痿是身體的自我保護。它在告訴妳，不能再有性生活了，但是要學會保養腎精。再這樣吃藥，最後真的會生病。古代很多皇帝虛度壹生，吃再好的補品也沒用，看再好的醫生也沒用。妳的身體在壹定程度上是有缺陷的。所以妳壹定要意識到戒色養生的重要性。結婚前要照顧好自己，不要提前透支，這樣會讓妳以後吃很多苦。在禁欲會上，我也看到幾個兄弟因為性生活不和諧而離婚。前車之鑒，前車之鑒，兄弟們必須引以為戒！
早泄的兄弟比較多。勃起不堅，勃起軟，也是常見的。他們小時候不懂事，鬼混。為了快，最後還是倒黴了。可笑的是，很多人懵懂無知，還在炫耀自己的性能力，比如壹晚上七次，壹天十幾次，或者壹次兩個小時，卻不知道如果他壹直這樣下去，癥狀會讓他達到痛苦的高潮。毀滅之前，妳壹定是瘋了。妳越瘋狂，就離癥狀越近。妳遲早會覺得不舒服，讓妳痛苦，活在癥狀的困擾中。讓妳吃藥，讓妳跑到醫院讓妳後悔！早泄和陽痿會讓男人在女人面前沒有自尊和自信。婚前的瘋狂放縱，其實是他們未來不幸的定時炸彈。
外貌的毀滅
每個人都有愛美之心。男人可以不好看，但壹定要有活力。手淫會讓男人看起來很差勁，氣質猥瑣。壹看就沒精神，沒眼神，皮膚暗沈，黑眼圈，眼袋。有的人長痘痘，出油嚴重，看起來又臟又不幹凈，讓人覺得惡心。然後，人這樣看自己，就會自卑。人的自信真的會泄，就像泄了氣的皮球，真的很猥瑣，根本沒用。外貌和心理自閉也會影響人際關系。以後找工作也是個大問題。面試的時候，第壹印象很重要。第壹印象是壹個人由內而外的反映。手淫的兄弟，腦力下降，面色不好。有的兄弟甚至拍壹個僵屍，完全不需要化妝。這樣的精神面貌很難在面試中取得成功。很多兄弟自慰之前很多女生都喜歡，自慰之後就大打折扣，甚至引起女生的反感。這對他的自尊心絕對是壹個很大的打擊。
手淫造成的容貌醜陋，壹方面顏色會變得很差，另壹方面可能會導致面部變形。當然是要疼到壹定程度才會變形。就像壹個人20歲的照片和50歲的照片，妳會發現有明顯的變化。面部的某些部位在壓管後會發生微妙的變化。這種改變是循序漸進的，積累到壹定程度就會很明顯。我接觸過的案例主要是凹/斜和大小不平衡，有的兄弟眼睛會變小，上眼皮會留下來。兄弟們應該知道，隨著壹個人的衰老，他的外貌會發生變化。原本緊致的臉會松弛，皮膚會變差，然後臉會潛移默化的變形。雖然妳還能認出壹個人，但是妳會發現很多部分都變了。這是壹個人衰老引起的面部變化。然而，未老先衰可以由血瘀的管理引起。很多兄弟的脈象都是60多歲甚至80多歲的人，臉上毫無生氣，缺少年輕人的活力和精神。
腿的毀壞
電影《洛基》裏說女人讓男人變弱。這句話是拳擊界的名言，應該屬於實戰經驗。比如有的拳手賽前放縱，然後比賽中完全不在狀態，腿軟腿飄。這種後腿的放縱很常見，完全可以用中醫來解釋。中醫:腎主骨。腎經從足底湧泉穴上行，腰為腎之府，膝為腎之路。所以腎虛會引起腰膝酸軟，嚴重者會引起腿痛、腰痛。形意拳的書上說，人真正的力量其實來自於骨骼，而是來自於腎臟。中醫說過，腎是有力的官員。很多兄弟應該都有這種經歷，比如犯戒時軟弱甚至無力，懶惰，喜歡喘氣。中醫也說:腎虛打噴嚏！語言是“蘇文宣吳明齊”。它精辟地指出，打哈欠、打噴嚏是腎氣不足的癥狀之壹。很多兄弟整天打哈欠，這是不正常的。打哈欠過度其實是腎虛的表現。
男人腿的力量極其關鍵。人的腿先老。這要看壹個男人是否強壯，而不是看他的上半身。關鍵是看他的兩條腿，像樹幹壹樣。樹幹要足夠強壯，這樣全身才會更強壯。很多人都走入了訓練的誤區，把上半身練得很強。下面的腿像鶴腿，真的很可笑，很倒退。人的力量原理是這樣的:從腳開始，源於腿，支配腰，形成手指。腿腳無力，拳頭吃不下飯。腿腳無力，壹個人走路都不穩，有壹種虛榮心。當妳的腿和腳強壯時，妳的全身就會強壯。當然，強壯不壹定代表健康，因為走得太遠是不夠的，很多人都練過，結果會走向反面。就像琴弦不能太松也不能太緊，必須恰到好處才能奏出曲子。身體虛弱的時候，我建議有氧運動和休息盡量結合起來。我已經恢復的差不多了，可以適量做壹些力量訓練。
神經系統的破壞
拔管真的很傷神經，因為腎通腦。它傷害的不僅是大腦，還有神經系統。有很多兄弟患有神經衰弱、植物神經紊亂、焦慮恐懼癥等神經官能癥，神經官能癥是遺精患者的分水嶺。只有嘗過神經癥的痛苦，妳才會知道什麽是真正的人間地獄。這是壹次極度的身心摧殘，壹次非常恐怖的經歷。用恐怖這個詞壹點都不誇張。只有經歷過的人才會明白那種感覺。對於還沒有得神經癥的兄弟，妳要吸取前輩的教訓，堅持戒色養生，不要讓自己重蹈前輩的覆轍。因為很多人沒有經歷過，對神經癥的認識是空白的，親身經歷後理解會更加深刻。但是，經歷過的兄弟們都迫不及待地想從那個癥狀地獄裏爬出來，因為那真的不是人呆的地方。壹個充滿恐怖和絕望的癥狀世界。
對於被癥狀蹂躪的神經癥患者，我指出康復之道就是堅持戒色養生，認識到戒色養生的重要性。很多患者反饋，堅持戒色壹段時間，身體很多不舒服的感覺自動消失，比吃藥好。吃藥也有副作用，而戒色滋腎能使人體啟動自愈功能。人體自有大醫，不要因為管而錯過，那就太可惜了。腎精是妳身體的電池，是修復身體的利器，是妳身體的王牌，是健康的貨幣。腎精養足，無藥自愈。
呼吸系統的破壞
腎主納氣，肺主納氣。還談到:精虧鼻深。腎虛後，人的抵抗力會下降，鼻炎可能會加重。鼻炎患者沈迷管後很容易加重病情。在我知道的案例中，也有很多兄弟有氣胸。管理會增加呼吸系統出現問題的概率，尤其是天生體質差，再加上風寒等其他外界致病因素。這就容易被呼吸道疾病困擾。
腎主氣的吸收，也就是說腎與人的吸氣功能有關。雖然肺主呼吸，但腎有吸收肺氣的功能。在臨床上，壹般慢性咳喘，尤其是老年腎虛患者，往往吸氣困難。納，即收取之意。腎主攝氣，是指腎具有吸收肺吸入的清氣，防止淺呼吸的生理功能。雖然人體的呼吸是由肺控制的，但中醫認為，正常的呼吸功能與腎臟密切相關。具體來說，肺吸入的清氣必須到達腎臟，被腎臟吸收，才能保持呼吸運動的穩定和深入，從而保證體內外氣體的正常交換。呼吸進出的氣體，雖然主要在肺，但根子在腎。腎氣充足，所以肺氣充盈。反之，腎氣不足不能幫助肺吸氣，患者就會有呼吸多吸氣少的感覺，達不到腹部。無論是腎氣不足，吸不進氣，還是肺長期虧虛，或者腎臟受到慢性疾病的影響，都會導致腎臟的吸氣功能異常，出現呼吸浮淺、呼吸多吸氣少、運動時氣喘等病理表現，稱為“腎不吸氣”。
消化系統的破壞
腎主二便。大便和尿液。腎虛後容易出現尿頻。大便也會有問題，消化功能也會減弱。腎為先天之本，脾為後天之本。腎藏精，五臟之精藏之。腎虛會影響脾，應該說是相互影響的，脾不好又反過來影響腎。拔管後排便常見的問題有:腹瀉、便秘、大便不成形、顆粒不全。很多兄弟去看中醫，都是脾腎陽虛，需要中醫調理。他們在飲食上也要多加註意，盡量以清淡飲食為主，盡量不吃刺激性食物，避免生冷辛辣食物。
腎和脾胃是相互支持、相互依存的。腎的精氣有賴於水谷精氣的培養和滋養，使之不斷充盈成熟，而脾胃轉化為水谷精氣，必須依靠腎陽的溫煦。所以有“非薛婧無基礎成體，非水谷無力量成體”之說。機器上說腎陽不足溫補脾陽，就會出現腹冷痛、下瀉、腹瀉、水腫等脾陽虛的證候。脾若陽虛，久則腎陽虛，脾腎陽虛則腸傳虛弱，大便難排，伴有腹部冷痛，四肢不溫，腰膝酸軟。
頭發毀壞
頭發是腎之花。除了血。頭發與肝、腎、脾關系密切。手淫會影響頭發，影響發質，還會導致白發和脫發。有的兄弟頭發沒掉，但是發質變化很大。頭發幹枯分叉，有的兄弟以前是直發。沈迷了幾年的管子，變成了卷發。我在寫真集裏提到卷發是淫蕩的表現，說明古人在這方面有深入的觀察和研究。也有很多兄弟脫發。我自己也曾經脫發嚴重。曾經有壹段時間我每天掉200多根甚至300多根頭發，時間很長。臉盆和肩膀上長滿了可怕的毛發。當時我非常害怕，接近崩潰，因為經過壹段時間的大量脫發，我有點憔悴，我真的想死。我不敢想象我是如何面對禿頭的。還好我堅持戒色養生。我用了半年的時間止住了脫發的趨勢，又用了壹年多的時間才慢慢長回來。這真是壹個漫長的恢復過程。我因為腎虛脫發。如果是男性禿頂+腎性禿頂，恢復起來比較困難。有些兄弟有基因遺傳，恢復起來比較困難。不過只要堅持戒色養生，壹定會得到壹定的緩解和恢復，至少發質會改善很多。
中醫認為以下因素與白發有關:
壹、精氣不足，氣血虛弱:腎精不足，陰血不能轉化，導致頭發失去滋養，所以呈灰色。
二、血熱過盛:情誌激動，導致水不含木，肝火亢盛而血燥，血熱過盛，發根失養，故早白。
三、肝郁脾濕:肝氣郁結，傷心脾，脾傷失職，氣血生化被動，故白發。
內分泌系統破壞
手淫會導致內分泌失調。兄弟去看痘痘，醫生會說內分泌失調。大多數兄弟是無知的。他們根本不知道是手淫造成的。她們只是知道，停止上色壹段時間，皮膚就會變好。拔管對皮膚的傷害很大，會導致皮膚退化，油性皮膚，皮膚粗糙。我想很多兄弟對此應該深有體會，很多人已經接近毀容了。鏡子裏的人變得醜陋猥瑣，人不是鬼。我真想砸鏡子。很多兄弟，以前喜歡照鏡子，現在都遠離鏡子，不敢面對鏡中猥瑣的廢人。堅持戒色養生，內分泌會逐漸調整。總的來說，堅持打基礎壹百天，然後堅持指南的要求，對內分泌的調節是極其關鍵的。僅僅戒色是不夠的。
內分泌系統的經典概念是指由壹組特化細胞組成的內分泌腺。它們包括腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、胰島、胸腺和松果體。這些腺體分泌高效的有機化學物質(激素)，通過血液循環向其靶細胞、靶組織或靶器官傳遞化學信息，起興奮或抑制作用。內分泌腺分泌的物質叫做激素。壹旦內分泌失調，皮膚就會變差，容易長痘痘，脾氣變得暴躁，體毛也會發生微妙的變化，要麽體毛過多，要麽脫發。
腦力的毀滅
手淫導致智力下降的情況太普遍了。很多同學的哥哥運氣不好，反應遲鈍，註意力不集中，記憶力差，學習成績下降。當然，腦力的下降對任何人群來說都是可怕的，上班族也是如此。腦力不好很多事情都做不好。他們做事缺乏專註力和忍耐力，經常半途而廢，壹事無成，對壹切都無能為力，生活變得很灰暗。
腎精化為腦髓。精子流失是空的！毀腦力是挺厲害的，可惜很多兄弟不懂這個醫學理論，盲目自慰，沖動毀了自己。小時候自慰成癮，漸漸發現自己聰明了，變得很遲鈍，記憶力和註意力急劇下降。知則強，不知則老。
睡眠質量的破壞
有些兄弟的其他癥狀雖然不嚴重，但睡眠質量極差。有的兄弟只能睡2-3個小時，有的更容易做夢，有的幹脆失眠，有的做噩夢。腎虛到壹定程度，再加上作息不規律，極有可能出現睡眠障礙。嚴重的睡眠障礙要積極治療。如果失眠嚴重，至少需要休養半年。有了良好的睡眠，妳的身體會恢復得更快，否則妳很難恢復。壹個師兄說只要好好睡壹覺就好了，現在深受失眠困擾。
要提高睡眠質量，首先要建立良好的作息習慣，不要久坐不睡，盡量在11之前入睡。作息調整要從早起開始。即使在床上睡不著，也不要熬夜，而是上床閉眼，學會慢慢改正熬夜的壞習慣。不去嘗試改變，只會在錯誤的軌道上犯錯。小錯誤導致大災難。這種對身體的傷害，對健康的透支，積累到壹定程度，不然真的會倒下犧牲。熬夜猝死的案例還是很多的，這方面要提高警惕。
瘀斑病
發育不良在嗜泳的兄弟中很常見，主要是骨骼發育不良，有的兄弟還有生殖器發育不良。陰莖和睪丸屬於肝臟，肝腎同源。如果在發育的前兩年沈迷於自慰，再加上體質差，營養不良，很可能導致陰莖和睪丸發育不良。腎主骨，手淫會影響骨骼生長，是影響身高的壹個因素，也會影響骨質。很多人雖然達到了理想的身高，但是骨骼質量很差，很容易扭傷腳踝，骨折。有的兄弟骨骼脆弱，有的甚至畸形。
骨骼發育後基本定型，但戒色養生可以提高骨骼質量。長高很難，但是提高骨骼質量還是有可能的。陰莖和睪丸發育後基本定型，很難長出來，但如果妳有很好的勃起硬度和持久性，也是很好的。如果陰莖勃起長度不小於8厘米，完全不會影響生育能力。
這篇文章概述了手淫的危害。這些只是常見癥狀。自慰傷害到最後，再加上其他因素的刺激，可能會導致更嚴重的疾病，比如糖尿病和中風。趁早退出絕對是明智之舉，尤其是在妳還年輕的時候，這樣妳就能掌握主動。不要等到身體真的不行了，那就有點晚了。就像有人抽煙上癮，戒不掉煙。突然有壹天，他的心臟嚴重不適，要做手術，才下定決心戒煙。當最後壹個兄弟戒色的時候，他會吸取別人的教訓，從而預見未來和病癥，然後他戒色的立場會變得異常堅定，這種人很容易戒色成功。我們要多向上根兄弟學習，爭取早日戒色。
通過禁欲，年輕可以成長，老了也沒關系。可以去百度壹下“sy後遺癥治療吧”和“戒色吧”，那裏有具體的戒色方法！
謝謝妳看完這篇文章，祝妳早日停止自慰！有些話可能會讓妳覺得心理不平衡，但這就是前輩們用半條命換來的價值！永遠健康，活出精彩！我們都在努力！