隨著社會壓力越來越大，我們頭部的細胞受到了無數次的損傷，原本烏黑亮麗的頭發也出現了脫發、發質粗糙等令人頭疼的問題，這是所有愛美的人都不願意看到的。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
1，核桃
味辛溫，含蛋白質脂肪糖、維生素B、維生素C、維生素E、鋅、鐵、鈣、鎂，其中鋅的含量較高。具有補氣養血、滋腎固精、養顏烏發的功效。《羅氏會醫鏡》中記載:“食使人肥胖健