在肚臍上艾灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經絡，從而達到防病健體的目的。
肚臍可以說連接著先天和後天，對於我們的身體健康非常重要。因為肚臍眼比較薄弱，非常容易受到外界的各種刺激，如果說寒氣從肚臍眼進入體內，就會引起腹痛，腹瀉，胃腸道痙攣。
神闕穴肚臍眼在中醫裏，稱之為“神闕穴”，胎兒在腹中生長發育，需要從媽媽身上攝取營養和氧氣。新生命在孕育過程中，所需的壹切物質只能靠胎盤吸附在母體上攝取，通過臍帶輸送到胎兒體內。嬰兒呱呱墜地以後，胎盤和臍帶失去了原有的作用，完成了歷史使命。
從本質上來說肚臍眼是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。肚臍位於髂前上棘水平的腹部正中線上，直徑約為1.0至2.0厘米。前正中線也叫任脈，肚臍眼就在任脈上。
神闕穴（肚臍眼）怎麽灸效果好？神闕穴可以直接用艾條灸，在肚臍眼上來回灸，直到皮膚略微潮紅，感到熱就停止。可以溫經散寒，治療虛寒痛經，腹痛，腹瀉，陰水水腫等病癥。
還有壹種方法叫隔鹽灸。用幹燥的食鹽填敷於肚臍部位，或者在食鹽上面蓋壹塊薄姜片，然後艾條在鹽上面灸。此法需要連續灸，適合那些氣虛脫證，中風脫證等元陽暴脫的病癥。
神闕穴艾灸的功效艾灸神闕穴可疏通全身經絡氣血、平衡陰陽、培元固本，能維持臟腑功能正常運行。艾灸神闕穴可溫中止痛、溫陽止瀉、升陽舉陷，健脾益氣和胃，像慢性虛寒性腹痛、慢性腹瀉，比如五更瀉、腹瀉型腸易激綜合征，中風後便秘，虛型脫肛、臟器脫垂等癥狀。
神闕穴位於任脈，艾灸神闕穴，可溫補腎陽、培土固本、利水固脫，對尿瀦留、尿失禁、水腫等有幫助作用。
結語通過艾灸調理，可以借助於艾草的升陽作用，穴位滲透進去，起到健脾利濕，祛寒止痛，溫補下焦，補氣益血的功效。壹般艾灸可以選擇艾灸盒，或者手工艾條懸灸來操作。
在艾灸神闕穴時候，壹定要做好保暖措施，太饑太餓都不宜進行，特別是兒童，屬於純陽之體，如果艾灸肚臍眼，非常容易導致孩子上火，出現流鼻血的問題。