壹、艾葉泡腳——功效
1，散寒，排除體內濕氣，溫經。
實驗告訴我們，艾葉有很強的驅寒作用。艾葉泡腳能有效促進體內血液循環，使體內的濕冷之氣排出體外。艾葉可以疏通我們的十二經脈，調節體內陰陽平衡。當體內經絡暢通後，氣血的循環自然會變得順暢。氣血健康了，體內的寒氣自然就小時了。
由於缺乏運動，現代人普遍有寒濕重的情況，艾蒿可以很好的治療這種情況。
2、去虛火和寒火
人患口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等，都是體內虛火旺盛或寒火大勝所致。只要把艾葉用水煮開，把腳泡在藥水裏壹會兒，就可以出壹身的小汗了。然後喝點溫水，連續泡腳兩天，少吃冷食，註意休息，那麽這些疾病都可以得到很好的緩解。
3.治療普通疣和扁平疣
取鮮艾葉，揉搓至汁液流出，在疣面摩擦至皮膚微熱或微紅，但不要搔抓皮膚，每日兩次。
4、習慣性流產和不孕癥的治療
將點燃的艾條放在腹部肚臍附近，使煙霧沿著肚臍附近的穴位逐漸進入體內經絡，疏通經絡，氣血。同時對子宮和卵巢也有非常好的調理作用，還可以治療習慣性流產和長期不孕。
5.治療陰囊濕疹
將鮮艾葉20克放入鍋中，加水500毫升，煮沸，用脫脂棉或小毛巾蘸熱藥水，敷於陰囊，或洗陰囊，或趁熱熏洗陰囊，再用熱毛巾敷於陰囊。
6.治療寒冷性痛經
取當歸30克，艾葉15克，紅糖60克，水煎，取3碗，分三次服。
二、艾蒿足浴——怎麽用
艾葉水泡腳能有效祛除虛火和寒火，可治療與虛火和寒火有關的疾病，如門脈潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。
只要發生上述疾病，可用壹小把艾葉水煮浸泡，或四分之壹用純清艾條制成。切絲後可以放入泡腳鉗中，用開水浸泡壹會兒。艾葉泡好後，可以泡些溫水，直到全身微微濕透，但不能出汗。多喝溫水，註意是否吃冷食，好好休息。壹般泡了2-3天，這些都是因為虛。
但艾葉不能經常泡腳，因為艾葉會導致虛火、寒火，會造成頭面部氣血兩虛，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛、情緒變化。
對於寒濕嚴重的患者，可以每周用艾葉泡腳壹次。在泡艾葉的同時，可以喝壹杯生姜大棗水驅寒不拉肚子。
但是有些人身體很虛弱，吃壹些滋補的食物會導致牙痛和口腔潰瘍。這種情況下，可以等到上火了再用艾蒿水泡腳。沒有火的時候可以繼續吃補藥，每天堅持用溫水泡腳。註意誤食寒涼食物，防止寒濕侵襲。慢慢的，妳會發現吃了滋補的食物就不會輕易上火了，體質也會逐漸增強。
三、艾葉的食療益處
艾葉餃子
練習:
1、艾葉300克，切碎；洋蔥、豆芽、豆腐適量切碎。
2.將上述材料混合均勻，用鹽和味精調味，制成餡料。
3.把面皮包成餃子的形狀，放在鍋裏蒸或者放在水裏煮。
功能:刺激食欲。
艾葉煎雞蛋的方法:將艾葉洗凈，切碎，加入雞蛋，攪拌均勻，加入鹽和胡椒粉，在熱鍋中加入油，煎至熟。
功能:開胃。
艾葉肉丸
做法:將肉和艾葉分別剁碎，加入適量的鹽、姜、味精、花生油、玉米粉和雞蛋，拌勻，然後用通常的方法加工成肉丸或肉餅。可以煮，可以炸，可以蒸。
功能:暖胃。
艾葉水糕
做法:取適量艾葉、糯米、糯米、沙糖。將艾葉陰幹，用糯米或糯米浸泡2小時，用打漿機磨成米漿；將糖和米漿煮至糊狀，放入銅盆中蒸60分鐘，冷卻後切塊。
艾葉大蒜湯
做法:大蒜50克，生荷葉20克，生艾葉20克，生側柏葉20克，鮮地20克，將各種材料混合搗爛在壹起，用水沖服，可理氣止血。
艾葉紅糖水
做法:生姜5片，大棗5枚，艾葉15g，紅糖適量，水煎。
功能:用於痛經。
生姜蛋
做法:生姜15g，艾葉10g，雞蛋2個，加適量水煮沸，去殼放入雞蛋中，再煮沸，喝汁吃雞蛋。
功能:用於月經過多。
木槿艾葉湯
做法:老母雞壹只，艾葉15g。老母雞洗凈，切塊，用艾葉煮湯，分2~3次食用。月經期服用2~3劑。
功能:益氣補血，健脾寧心；適用於身體虛弱、心悸、多夢、腹部冷痛等。
艾葉雞蛋湯
艾葉原料:艾葉雞蛋50克，糖2顆。
做法:艾葉加水，煮湯，打入雞蛋煮熟，糖溶解。
主治:溫腎安胎。
用法用量:每晚睡前服用。
艾葉餅子
艾葉的做法:將五月的艾葉打成漿，再用糯米粉做艾葉餅。艾葉在味道上有很濃的香味，還有壹點苦味，吃了之後會在牙齒和臉頰上留香。
功能:具有美容功能，是客家婦女坐月子必吃的零食，還可以治療感冒。
艾葉泡腳——註意事項
第壹:次數不要太多。很多人看到艾葉泡腳有很多好處，所以經常用艾葉泡腳，幾乎每天都有。其實這是壹種錯誤的方法。經常用艾葉泡腳，容易導致虛火、寒火，導致面部等上半身供血不足，頭暈頭痛，脾氣也會變得暴躁。
專家建議，如果是體寒、濕氣重的患者，可以每周用艾葉泡腳壹次。但是在飲食方面，要少吃生冷的食物。還有泡腳的時候喝壹杯生姜紅棗水。如果身體虛弱，上火可以泡腳，不上火可以吃輔食。慢慢的，妳會發現妳的體質變好了，不容易生氣了。
第二:最好選在每晚晚飯後半小時艾葉泡腳的時候，這是泡腳的最佳時間。
第三:陰虛血熱的患者最好不要吃這種泡腳的方法，不僅不會使身體健康，反而會造成損失。
艾葉在中國的應用非常廣泛，不僅可以作為食物，也是壹種非常有效的治療疾病的中草藥。但是在日常生活中，壹定要遵守吃艾葉泡腳時的註意事項。泡腳時間不宜過長，每周壹次。千萬不要天天泡腳。否則不僅不能恢復健康，反而容易虧損。