問題2:夏天有很多方法可以祛除體內的寒氣。有的適合壹年四季使用，有的適合剛感覺冷的時候使用，有的是保健方式，比如泡腳。我們把它們列舉如下，供妳參考和嘗試。
1.刮背或拔罐或拔罐
背部的膀胱經是人體的屏障，是抵禦外界寒冷的屏障(大家有沒有這樣的印象，每當我們感到寒冷的時候，我們就用背部來面對風的方向？)也是清內寒的通道。外寒為膀胱經之寒。如果覺得後背冷，怕風，就要刮背或拔罐“破冰融化”。如果能同時用熱水泡腳，喝壹碗汗流浹背的生姜紅棗湯或者辣椒白蘿蔔湯，寒氣就容易排出來了。
備註:這是壹種瀉下法，最適合夏天使用，冬天不宜過度使用。
2.艾灸穴位
用艾條灸中脘(肚臍上方四寸，為上體前部中間連接骨骼最低邊緣的連線中點)、關元(肚臍正下方除拇指外的四橫指)、足三裏(人體保健第壹穴，四橫指在外膝正下方，然後壹橫拇指向外)也很有效(不適合體內積熱)
問題3:怎樣才能擺脫體內的寒氣？建議:妳好，要註意如何祛除體內寒氣的問題。這個問題的答案如下:入秋以來，氣候由熱轉冷，是陽氣漸閉、陰氣漸長的關鍵時期，人體陰陽代謝也開始由晴轉陰。所以秋季養生，所有的精神感受，飲食起居，運動都是以養和受為原則的。首先，秋季的日常作息要做相應的調整。“秋三月，早臥早起，與雞同樂。”夏天，人容易工作辛苦，睡眠不安或多夢，容易驚醒。秋季由於陽氣易泄，更要註意睡眠的調節。早睡可以順應陽氣的收斂，而早起可以舒展肺氣，對預防秋冬呼吸道疾病大有裨益。
問題四:如何祛除體內的寒氣？簡單地說...早上吃姜棗茶...早上吃七片姜和七顆棗...在水中煮沸...壹天後喝這個...它非常快...可能會持續壹周的高溫。
問題5:夏天如何祛寒祛寒，從而得到放松――五個簡單的夏季祛寒方法。
從生物學的角度來看，人是溫血動物，在37℃時，人體的機能可以正常運轉。寒冷會影響人的血液循環和新陳代謝。如果身體不能及時做出相應的調整，進入體內的寒氣就會成為致病的原因。身體受寒氣侵襲的地方，就會出現血瘀，中醫稱之為“寒凝血瘀”。如果寒氣停留在關節，會引起疼痛；停留在臟腑，容易產生腫瘤；留在經絡裏會堵塞經絡，氣血不旺。不僅會四肢不溫不火，還會經常出現手腳麻木的癥狀。
夏天毛孔張開，會比其他季節更容易清除體內堆積的寒氣。如果錯過了這個天賜良機，等到秋風聚攏，外寒卷土重來，舊寒又起，驅寒難度必然加大。
日光浴——直接吸收太陽的能量來驅寒。
萬物生長靠太陽，地球上生命所需的能量基本都是由太陽供給的。可以想象，如果沒有太陽，地球將是壹個寒冷，沒有生命和死亡的地方，沒有任何光。夏季早晨八九點鐘的太陽，適合補陽。陽氣充足了，寒氣自然就化了。如果此時妳正在上學、工作、買菜的路上，那就在陽光下走壹步，接受大自然無私的饋贈吧。陽光不僅可以驅除體寒，還可以驅除“心寒”――日光浴是治療“抑郁癥”的方法之壹。祖先留下的重要養生經典《黃帝內經》中也提到，夏季養陽要“貪得無厭”。
國外有比基尼，有沙灘或天臺日光浴，有道理。而且背部直接烘幹有很好的祛寒效果。人的背部從頭到腳都是人體最長的經絡——足太陽膀胱經。膀胱經是人體的屏障，是抵禦外寒的屏障，是清內寒的通道。
第二，該出汗的時候就出汗。
夏天天天熱，容易出汗。汗液是心之液，能排出過多的心火，及時排出入侵皮膚的寒邪，所以出汗是消除體內寒邪的最好方法。既能清寒，又能排出體內大量瘀毒。我見過壹個50多歲的舞蹈老師，皮膚還很亮，有彈性。問她保養秘訣？她說:沒有秘密，就是壹直跳舞，出很多汗。-皮膚內的毒素和廢物總能及時排出，皮膚自然顯得年輕。夏天出汗多，可能有些氣虛，可以應用補氣的食物調理，如黃芪粥、山藥粥、西洋參等。對於多汗或無汗的情況，可以考慮用玉屏風散進行調理。詳情請咨詢醫生。
第三，脾胃寒性溫內用
對於壹直胃寒的人，或者夏天不可避免的吃了壹些寒性食物或寒性水果，導致脾胃虛寒的人，可以服用溫性食物或藥物。比如喝姜茶可以驅除胃寒，也有助於將體內的寒氣分散到體表。如果內有寒濕，外有風寒，可以用藿香正氣水。藿香正氣水屬於酊劑，是將藥物溶解在壹定濃度的酒精中，而酒本身就有分散的作用，所以用藿香正氣水的效果要比藥丸好。但需要註意的是，由於藥水中含有酒精，服用“藿香正氣水”後不要駕駛機動車。
第四，背寒祛表寒
如果只是後背冷，可能是膀胱經瘀滯，或者是肺寒。淤血可以在堵的地方拔罐，背上撞樹解決。肺寒可以通過服用幾杯，或在大椎和舒菲點拔罐來治療。對於“冰包火”體質的人來說，如果把外面的“冰”去掉，體內的火就能正常向外發散，內火大或容易上火等癥狀就會消失。
五、火力不足，整體冷灸等。
艾灸可以直接補充楊琪。怕冷、火力不足者，可常灸關元、中脘、足三裏、沈竹等保健穴或視具體情況搭配。在艾灸的過程中，艾條等艾灸用品是必不可少的。可以在華夏艾灸網咨詢訂購艾條、艾絨、艾灸盒。如果不喜歡艾灸的煙味，還可以服用附子理中丸、傅貴腎氣丸進行調養。詳情請咨詢醫生。