1.飲食調養:如果由於飲食不當(暴食、飲酒、吃辛辣、辛辣、油炸、油膩食物)導致胃部不適，如惡心嘔吐、胃酸腹脹、噯氣反酸等。，如果癥狀不是很嚴重，可以調整飲食，比如吃壹些易消化的食物:粥、饅頭、花卷、少油燉菜等。，而且吃飯越來越少。
2.癥狀嚴重如何處理:如果胃腸道壹直不好，經常胃脹，建議最好做胃鏡檢查。作為壹名臨床工作者，我可以負責任的告訴妳，胃鏡是現在檢查設備中非常直觀的檢查。他的探頭穿過食道和胃，可以非常清楚地看到胃黏膜表面。比如食管黏膜或者胃黏膜有很大的潰瘍面，他看得很清楚。如果有大面積的潰瘍面，他可以直接把潰瘍拿到顯微鏡下取出來做病理。最好在做完胃鏡後再做碳14吹氣實驗，因為如果有幽門螺桿菌感染的胃炎或胃潰瘍，就不容易好了，否則容易導致胃炎或胃潰瘍。幽門螺桿菌有驗血，但臨床經驗表明，幽門螺桿菌驗血不如碳14吹實驗準確。
3.吃什麽藥:壹般用抑制胃酸的藥物和胃粘膜保護藥物，抑制胃酸的藥物:奧美拉唑腸溶膠囊或雷貝拉唑腸溶膠囊。還有胃黏膜保護藥:達喜(碳酸鎂鋁片)是常用藥，效果很好。如果消化不良、腹脹、食欲不振，可以口服健胃消食片，每次3片，壹日3次。這種藥沒有副作用，真的在家門口站著。
4.情緒引起的胃部不適:胃是最敏感的情緒感受器。人在生氣、激動、憤怒時，會出現胃脹、胃痛等胃部不適，甚至出現急癥潰瘍，所以保持愉快的心情非常重要。