1.第壹步:可以去醫院洗牙，然後配合牙周用藥，再做牙周手術和松動牙固定。平時要註意口腔衛生，用鹽水漱口，刷牙，定時洗牙。
2.第二步:如果問題不嚴重，壹般需要去除局部刺激因素，消除有牙周病的組織，拔除松動壞死嚴重的牙齒，固定輕微松動的牙齒，口服阿莫西林、甲硝唑、氧氟沙星片進行治療。
3.第三步:要通過刷牙、吃飯、定期牙周清潔來改善牙周健康，並且要看自己用的牙刷是否太硬，要側身用力刷牙，平時多吃水果，定期做口腔檢查。
4.第四步:平時多吃蔬菜配素菜。可以選擇菠菜、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等含維生素的食物，多喝水，多吃水果幫助潰瘍。避免辛辣飲食，不要總是吃膨化食品。
第五步:補充膳食纖維和維生素，多吃水果，戒辛辣油膩。其次，可以服用復合維生素制劑，配合中藥玉女湯進行調理。同時註意不要吃刺激性太強的食物。
6.第六步:飲食中多吃含維生素C和鈣的食物。適當補充維生素C和鈣，可以穩定病情，防止病情惡化。但是很難徹底根治，註意口腔衛生。
需要註意的事項
牙齦萎縮患者要註意身體健康，尤其是口腔健康，避免口腔疾病，及時到正規醫院檢查治療，以免錯過最佳治療時間，導致病情加重。